Boa Forma

Processo inicia na fase adulta, mas o auge da velhice ocorre após os 78 anos, afirma estudo. A Organização Mundial

O caminho para o ganho de massa muscular pode ser desafiador, especialmente para as mulheres que buscam fortalecer seus corpos

No mundo acelerado em que vivemos, muitas vezes negligenciamos o cuidado com nossa saúde para cumprir metas e obrigações, mas

Veja opções para presentear quem gosta de manter o corpo ativo. Com a proximidade do Dia das Mães, há uma

Saiba como a atividade beneficia as relações interpessoais. Ter um relacionamento durável pode parecer um sonho inatingível para muitas pessoas.

À medida que as abordagens holísticas para o bem-estar ganham destaque, a fusão de práticas terapêuticas com a serenidade da

A busca por uma vida ativa e plena é uma jornada contínua, atravessando diferentes fases da existência. À medida que

Com o Natal se aproximando, o desafio de manter o corpo em forma ganha uma urgência adicional. Entre celebrações festivas

Plano individual pode contribuir para maior constância e motivação para a realização de atividades físicas. O Brasil é o segundo