Veja como o banho na banheira pode ajudar quem tem ansiedade

Sofrer com ansiedade tornou-se o mal do século e, muito embora isso seja triste, há métodos que podem amenizar os sintomas, como um banho de imersão em uma das banheiras da BBB Banheiras. Isso mesmo! Banhos relaxantes pedem por um ofurô de qualidade. E quem melhor que uma empresa especializada no assunto para proporcionar isso?

Além de proporcionar benefícios à saúde, o banho na hidro ajuda (e muito) no processo de relaxamento do corpo e da mente. Continue a leitura para entender mais sobre esse assunto, afinal, como esse método pode ajudar quem tem ansiedade?

O poder do banho quente

Já aconteceu de você esperar o fim do dia para tomar um banho quente só para relaxar? Nesses momentos, a gente espera que os nossos problemas saiam da nossa cabeça e desçam pelo ralo e, muitas vezes, é exatamente isso que acontece.

Com base nisso, entramos na questão da ‘‘terapia’’ na banheira. Ao entrar em contato com a água quente, seus vasos sanguíneos começam a dilatar. A partir daí, o fluxo do oxigênio vai para os músculos, fazendo com que relaxe e suas tensões sejam amenizadas.

Isso não quer dizer que o banho quente é milagroso, pelo contrário. O banho é capaz de atuar em nosso organismo de forma eficaz e satisfatória. Veja o que as psicólogas falam sobre essa ação:

Banho quente na banheira

De acordo com Vanessa Karam, psicóloga do Hospital Beneficência Portuguesa, o banho pode ser visto como uma estratégia. Quando as pessoas se encontram depressivas, ansiosas ou estressadas, o banho é uma válvula de escape. Ele não resolverá o problema, obviamente, mas fará com que se sinta recarregada para enfrentá-lo.

O banho na banheira, de maneira geral, alivia o estresse e acalma os ânimos. Dessa forma, quando você está confortável na hidromassagem, é como se esquecesse de todos os problemas. 

Benefícios do banho na banheira

Além da influência contra a ansiedade, o impacto positivo da terapia na banheira é visto nos seguintes aspectos:

1. Melhora e estimula o humor;
2. Contribui para saúde e beleza da pele;
3. Diminui as dores musculares;
4. Melhora o sono.

Agora que já conhece todos os benefícios de ter um ofurô em casa, não há motivos para garantir a sua no site da BBB. Lembre-se que sua saúde vem em primeiro lugar, sempre!

Imagem de Michal Jarmoluk por Pixabay