Saiba como funciona a ginástica laboral e os seus benefícios
Você provavelmente nunca deve ter ouvido falar em um tipo de ginástica conhecida como ginástica laboral.
A prática é bastante benéfica e, se for realizada da devida maneira, pode ajudar a melhorar qualquer ambiente de trabalho. Independentemente se ele estiver integrado a uma empresa ou uma agência.
Portanto, depois de isso ser posto, veja o texto a seguir e descubra o que é quais são os benefícios da ginástica laboral.
Sobre a ginástica
Antes de tudo, obviamente, é preciso entender melhor o que é e como funciona esse tipo de ginástica.
A ginástica laboral, como o próprio nome sugere, se refere a exercícios físicos que são realizados no período de trabalho. Ou seja, qualquer atividade que movimente o corpo durante o período de expediente.
Vale destacar que, dessa forma, o corpo poderá relaxar e possíveis tensão e desgastes serão aliviados.
Fora isso, é importante mencionar que o número de funcionários que precisará contar com um plano de saúde empresarial devido a acidentes certamente irá diminuir.
Os benefícios
Já que agora você sabe o que é a ginástica laboral, é possível destacar alguns dos seus benefícios. Os principais incluem:
Melhora do clima organizacional
Fazer a prática de atividades físicas durante uma jornada pode ajudar a melhorar o clima organizacional. Isso porque o bem-estar do funcionário sofrerá uma melhora e ele se sentirá mais apto a realizar o seu cargo e as funções que ele possui.
Melhora da felicidade
Já que o clima organizacional foi referido, é importante também destacar que há um aumento da felicidade no trabalho. Possíveis complicações e dores que são diminuídas podem contribuir para que o funcionário se sinta mais alegre e contente durante as suas atividades.
Ergonomia
Realizar a prática de exercícios físicos pode ser útil para melhorar a postura de quem fica diversas horas na frente do computador ou uma atividade similar. Sendo assim, a ergonomia sofre uma melhora significativa e não há necessidade de tratamentos de RPG, por exemplo.
O people analytics pode ser útil
Para você que tem interesse em formar uma empresa mais ergonômica e feliz, use o people analytics. Com isso, será possível realizar um levantamento sobre quais são os possíveis problemas que os funcionários possuem e os tipos de atividades que podem ajudar a melhorá-los.
Imagem de Welcome to All ! ツ por Pixabay
