Nilo Lemos Neto entrevista Dave Camarillo

Nilo Lemos Neto: Este episódio não temos um artista, não temos… Bem, nós temos um atleta. Eu ia dizer que não temos um atleta, mas temos um grande atleta que agora se tornou um grande treinador, Dave Camarillo, CAMARILLO. Dave Camarillo foi, por muito tempo, meu treinador brasileiro de Jiu-Jitsu e ele é uma máquina. Na verdade, havia uma frase, “Dave contra a máquina”, que foi usada por algum tempo. E onthemat.com disse uma vez sobre ele, por exemplo, “É engraçado que todo mundo no judô tem medo da ne-waza de David – esse é seu jogo de chão – e todo mundo no Jiu-Jitsu tem medo de ficar de pé”.

Nós achamos que as pessoas em geral estão apenas com medo dele. Ele é um técnico muito técnico, foi um lutador muito técnico e há muitas pessoas que tomaram nota disso. Ele dominou as categorias leve e aberta, por exemplo, no torneio da Hickson Gracie American Jiu-Jitsu de 1998, e o lendário Hickson Gracie conferiu a David Jiu-Jitsu Fighter mais técnico americano.

Ele é um competidor de judô de elite. Ele é um competidor de Jiu-Jitsu de elite e tem trabalhado não apenas com pessoas no jogo de chão, mas com muitas figuras de MMA reconhecidas como treinador e um homem de canto, e falaremos sobre ambos. Vamos nos aprofundar em seu histórico, vamos mergulhar em seu estilo de ensino e aprendizagem, e acho que ele é realmente incomparável em muitos aspectos como instrutor.

E também temos uma boa quantidade de bolas quebrando e compartilhando histórias antigas que muitas pessoas – a maioria das pessoas, talvez todos vocês, ou nenhum de vocês – ouviram. E você pode encontrar Dave, e eu recomendo que você dê uma olhada nele, em guerillajiujitsu.com. Isso é guerrilha como atirar das árvores, não gorila como silverback, e você pode procurar o site do Dave Camarillo BJJ com muita facilidade.

Você pode encontrá-lo no Instagram, no Twitter @DaveCamarillo e no Facebook, eu acho que é apenas Facebook.com/dave.camarillo. Mas isso é divertido. Entramos em treinamento tático, treinamento militar, tudo, desde lutas no hóquei no gelo e como pensar sobre elas, até usar uma lanterna em um corredor para saber como a mãe dele é a melhor arma de fogo em toda a família. Então, sem mais delongas, por favor, aproveite minha conversa com meu velho amigo Dave Camarillo.

Dave, bem vindo ao show.

Dave Camarillo: Obrigado, cara.

Nilo Lemos Neto: Isso foi uma inspiração dramática.

Dave Camarillo: Estou apenas viajando na sua casa. Eu me sinto como uma criança, como o que é isso, o que é isso; Onde é que isso veio?

Nilo Lemos Neto: Muita noz. Há muita folhagem na parede.

Dave Camarillo: É um museu.

Nilo Lemos Neto: Temos uma deficiência de vinho, mas é um pouco cedo para isso.

Dave Camarillo: Não… mas vá em frente.

Nilo Lemos Neto: Temos bastante a história e a história do vinho, mas nos conhecemos há provavelmente 12 anos? Tem que ser. Teria que ser.

Dave Camarillo: A lembrança mais antiga é que estamos fugindo da histeria em massa em um show de MMA.

Nilo Lemos Neto: Deus, o Maranga, ou seja o que for?

Dave Camarillo: Houve uma polícia esfaqueando e depois a SWAT, e depois eu indo – como tentar proteger seu estande que você tinha, ou o que quer que fosse. Você se lembra?

Nilo Lemos Neto: Foi um caos completo. Eu lembro disso. Isto foi em um cassino, Deus sabe onde, em algum lugar na Califórnia.

Dave Camarillo: Eu não lembro, sim.

Nilo Lemos Neto: Mas eu me lembro de dirigir até lá na minivan de merda da minha mãe, que eu precisava tanto, mãe. Mas não estava impressionando as senhoras ou qualquer outra pessoa.

Dave Camarillo: Nós não ficamos impressionados.

Nilo Lemos Neto: Dave não ficou impressionado. Nenhum romance se seguiu. Então eu estacionei isso do lado de fora e lembro desse estande. Era basicamente contra a parede, e havia um lutador lá que era membro de uma gangue de motoqueiros.

E todos os seus lares estavam sentados em uma das fileiras de trás – não, eles estavam na fila da frente.

Dave Camarillo: Uma das filas da frente.

Nilo Lemos Neto: E algum outro idiota bêbado ficou chateado e jogou como um duplo gole ou algo em direção ao ringue, acertou um desses motoqueiros na parte de trás da cabeça. E o cara estava tipo: oh, sim? Virou-se, pegou uma faca e esfaqueou o cara no peito. E então todo o inferno quebrou perder. Eu lembro disso.

Dave Camarillo: Esse foi o evento de MMA mais louco. Eu não tenho sido muito e isso foi louco.

Nilo Lemos Neto: Sim, foi completamente pandemônio. Lembro-me de me arrastar para cima e basicamente escalar, como se eu fosse para o lado da parede para sair do chão porque as pessoas estavam pisoteando a mesa. E então você veio e salvou minha bunda e me agarrou e me puxou de volta para dentro de um dos quartos de aquecimento ou algo assim. E no final disso, lembro que saí para ir ao meu carro algumas horas depois, depois que tudo tinha esfriado e havia sangue manchado no lado da minha minivan, e eu estava tipo, tudo bem.

Dave Camarillo: Na sua minivan?

Nilo Lemos Neto: Sim, do lado como se alguém tivesse sido espancado ou baleado ou esfaqueado. Houve sangue apenas –

Dave Camarillo: Tenho certeza que as pessoas foram pisoteadas e todo tipo de coisa.

Nilo Lemos Neto: – manchado do outro lado da van, porque houve uma rodada adicional de dois, três round luta fora.

Dave Camarillo: Oh, isso é legal.

Nilo Lemos Neto: Sim, isso é sempre bom. Então, sim, nos conhecemos disso. Vamos ver, alguma outra cor para aquelas pessoas que gostariam de algum contexto, eu contei uma história muitas vezes que você é uma parte, mas eu nunca mencionei você pelo nome. Não se preocupe; não é muito incriminador. Quando mencionei a história de eu ter terceirizado meu namoro e a reserva de datas, estava em Willow Glen quando estávamos morando juntos. E tínhamos muito vinho uma noite e estávamos tendo um debate sobre o que poderia ser terceirizado ou não.

Dave Camarillo: Isso mesmo.

Nilo Lemos Neto: A aposta foi eu acho que um caso de vinho da sua mãe, eu acho que foi.

Dave Camarillo: Sim, ela trabalhou para o Gallo.

Nilo Lemos Neto: Sim, exatamente. Então, para aquelas pessoas que estão se perguntando, a terceirização de sua história de namoro que eu contei algumas vezes, Dave foi a inspiração para isso.

Dave Camarillo: Sim, isso aparece. Eu recebi notícias de Gallo porque eles pesquisam por essas palavras-chave e tudo mais, e eles disseram à minha mãe e minha mãe me contaram.

Nilo Lemos Neto: Na época, você estava morando na minha casa e eu daria apenas outra história do Dave que me vem à mente. Quando as pessoas estão me perguntando sobre – lembro-me de ter sido perguntado em um ponto porque eu fui para Iowa e assisti aos testes olímpicos com Dan Gable, que era um sonho realizado; espero tê-lo no podcast em algum momento. E alguém estava debatendo outra pessoa sobre o equipamento de cabeça.

Agora, eu não estou dizendo que você deve ou não usar equipamento de cabeça, mas lembro-me de uma noite em minha casa, você teve uma infecção no ouvido. E você não poderia colocar o cotonete em uma orelha. E eu era como homem, tenho muitos problemas; Eu não preciso adicionar a essa lista. Eu deveria ser capaz de …

Dave Camarillo: Isso vai estragar sua modelagem também; você sabe o que eu quero dizer? A modelagem que…

Nilo Lemos Neto: Sua carreira de modelo de brinco está fora.

Dave Camarillo: Eu não posso usar esses – o que você está vestindo agora. Eu não posso usar …

Nilo Lemos Neto: Oh, os fones de ouvido.

Dave Camarillo: Porque eu tenho no interior da orelha. Como normalmente é muito legal e você pode ver de longe do lado de fora. Mas quando você consegue por dentro, isso estraga tudo, só de um lado também.

Nilo Lemos Neto: Esse é meu cachorro. Esse é o meu sistema de defesa pessoal. Nós estaremos falando muito sobre defesa pessoal. Então, para aquelas pessoas que estão se perguntando o que é que estamos nos referindo, é o que é conhecido como ou chamado de orelha de couve-flor, em japonês, takwa. E você pode verificar isso usando a máquina do Google. Então, Dave, com o que você está ocupado com esses dias?

Dave Camarillo: Eu viajo muito. Eu estou viajando muito.

Nilo Lemos Neto: Para quê?

Dave Camarillo: O que eu estou tentando fazer é – o que eu sempre tentei fazer é responder a todas as perguntas ao invés de apenas responder uma pergunta, e tem sido bom e ruim na minha vida.

E agora estou usando as artes marciais como uma espécie de estrutura para resolver problemas em muitas áreas diferentes. Agora estou trabalhando com minhas academias. Temos meninas academias de Jiu-Jitsu em Pleasanton e San Jose, então isso é a base do que estou fazendo agora. E quando estou viajando, viajo para treinar policiais militares e outros afiliados e apenas pessoas entusiastas do Jiu-Jitsu, entusiastas da defesa pessoal, entusiastas do MMA. E, ao mesmo tempo, ainda estou lutando contra os lutadores e preparando-os para lutar.

Existem tantos contextos diferentes lá; Jiu-Jitsu, judô, wrestling, MMA, defesa pessoal e eu tenho que transicionar rapidamente e resolver problemas dependendo de quem está na minha frente e o que eles querem.

Nilo Lemos Neto: Então, vamos pular em um exemplo de solução de problemas com o qual conversamos um pouco mais cedo quando estávamos comendo omeletes e tomando café. Mas os lutadores de MMA, que são alguns lutadores de MMA, podem reconhecer que você está encurralado?

Dave Camarillo: Eu acho que o mais famoso seria Cain Velasquez, mas qualquer um daquele grupo da AK naquela época; Cain Velasquez, Jon Fitch, Josh Koscheck, Mike Swik, Daniel Cormier, todos eles – que ultrapassaram o MMA em outras áreas de luta, como kickboxing e coisas do tipo, wrestling. Isso realmente me ajudou a entender não apenas o grappling de G; foi com isso que comecei, judô e Jiu-Jitsu. Mas entender como aumentar os limiares de dor ao ser socado no rosto. Compreender a motivação para o movimento, que está sendo socado na cara, no contexto da luta. Lutar em defesa pessoal, mas também principalmente para competições de MMA.

Nilo Lemos Neto: Uma das coisas que sempre me impressionou, por exemplo, seu ensino – eu não fui encurralado por você porque não sou qualificado remotamente e preciso manter as células cerebrais que tenho, mas quando visitei Na época em que você estava e fez sua aula, o que me surpreendeu foi como a linha de base para seus alunos parecia ser maior do que em outros lugares.

E o que quero dizer com isso é que já estive em muitas escolas diferentes, e bons artistas – que significam bons competidores – não são automaticamente bons professores, embora possam pensar que são, e frequentemente o método de ensino é uma espécie de técnica. du jour. O instrutor é assim: bem, o que devo fazer hoje? E eles meio que lançam um dado de 20 lados se eles são Dungeons and Dragons [inaudível], o que eles provavelmente não são, mas eles criam algo e eles ensinam, e não há realmente uma estrutura coesa ou uma progressão ou uma base que eles constroem muito bem.

E quando eu fui para a primeira aula e depois repeti e voltei, percebi que todo mundo era meio difícil de lidar. E isso porque você usou uma progressão lógica para construir uma base que os tornasse difíceis de lidar, como atacar em ângulos; apenas um punhado de princípios que os tornaram muito formidáveis.

Você também ensinou – estou inventando isso? Eu posso ser; ás vezes eu faço. Mas você ensinou –

Dave Camarillo: Se é bom, continue, cara.

Nilo Lemos Neto: Basta usá-lo? Você ensinou xadrez em um período de tempo?

Dave Camarillo: Eu fiz.

Nilo Lemos Neto: você fez. Agora, suas abordagens para ambos foram similares de alguma forma? Ou um informou o outro?

Dave Camarillo: Xadrez e luta? Eu acho que o geral – como o desenvolvimento de um framework é onde você começa. Como eu preciso de um quadro para entender como atingir um objetivo definido. E então você simplesmente alterna entre diferentes situações; qual é o contexto, se é MMA ou Jiu-Jitsu ou seja o que for. No xadrez, era bem simples. Eu sou como, como eu faço isso o mais simples possível, quando estou ensinando crianças que nunca fizeram xadrez em suas vidas. O que eu faço é você sabe, eu tenho que pegar minhas peças, então eu entendo isso. Então eu falaria com as pessoas, é isso… sim, você quer pegar suas peças, certo? Você quer controlar o centro, tudo bem. Eu chamo isso de ponte; controlar o centro.

E então você quer começar a formular um ataque. Muito simples. Faça essas três coisas, entenda o que cada peça faz e vá. Então a técnica é entender o que cada peça faz. Para mim, essa é a parte simples. Para mim, a técnica é um dos aspectos mais simples de ficar bom. É a sua estrutura, é a sua compreensão de como desenvolver, como dessensibilizar, como desenvolver uma estratégia para implementar o que você sabe e canalizá-lo para luzes verdes e evitar luzes vermelhas.

Então, como nas lutas, por exemplo MMA, as luzes verdes são muito rápidas. Significa que você soca e cai na cabeça do cara. Uma luz vermelha é se eu soco, ele se move e ele me contesta e me dá um soco. E assim estamos constantemente encontrando essas luzes verdes. Mas se eu estou tentando achar essas luzes verdes em uma situação onde alguém é muito, muito bom e especialmente como o Jiu-Jitsu, porque é tão complicado; há tantas variáveis.

E não tenho uma estratégia por trás disso, não tenho táticas; então sou meio reacionária. Quando você faz alguma coisa, talvez eu faça e isso é uma habilidade em si mesma. É uma habilidade muito boa de se desenvolver. Mas não pode ser tudo. Sua inicial é quais são os principais princípios para começar a controlar o meio do caminho? Controlar esse meio do solo; neutralize e controle meu oponente. Tire-os do jogo deles. Forneça esses princípios, execute esses princípios e neutralize. Eu acho que essa é a palavra chave que neutraliza meu oponente antes que ele comece a ganhar confiança e ganhar terreno em mim.

Nilo Lemos Neto: Quais são algumas das suas diferenças? Vamos apenas dizer como você ensina um novato no Jiu-Jitsu, comparado a outras escolas? Quais são algumas das coisas em que você se concentra ou não se concentra no começo?

Dave Camarillo: Primeiro, muita gente fala de Jiu-Jitsu e eles falam que eu tenho esse tipo de jogo de Jiu-Jitsu. E muitos deles eu acho que precisam começar em uma estrutura fundamental para um jogo.

O que significa um jogo? Um jogo é essencialmente como você joga o jogo, e todo mundo pode ser um pouco diferente. Mas rapidamente identificas as posições mais utilizadas para cima e para baixo. É como o MMA no chão; você tem um top e você tem um fundo. E o Jiu-Jitsu é muito simples. Você tem as posições de ataque para montagem e recuo de controle superior ou lateral. Para baixo, aqueles defenderiam essas posições vantajosas. E então há guarda, que é de onde vem a maior parte da luta posicional.

É difícil atacar de cima; tentando abrir a guarda neste caso. E no fundo, você pode defender ataques assim no fundo que você está tentando atacar. Mas a ideia é ver agora quantos sistemas de guarda existem. Existem três principais: guarda fechada, guarda aberta e meia guarda. Então são seis posições, multiplicadas por cima e por baixo; isso é 12. Então, se eu achar que sair de 12 posições, eu tenho um jogo.

Porque eu estou pronto para o que acontecer. Mesmo se eu for varrido, bem, para onde você está sendo levado? Qual posição você está acabando? É um desses seis. E então você imediatamente começa a alavancar seu jogo entendendo que eu tenho dois movimentos nessa posição. É assim que um iniciante deve fazer isso. Eles devem – você fala sobre isso o tempo todo – simplificam. Mantê-lo realmente simples, mas seja bom em ser simples.

Nilo Lemos Neto: Então, no caso de, digamos, guarda, quais são alguns princípios que você sublinha e eu estou associando, também com você e eu quero que você me diga se isso é certo ou errado. Mas um seria andar seus ombros e ficando tipo de rubor com seus quadris na medida do possível. E o segundo é posicionar seu tronco em um ângulo. Eu não sei porque eu associo isso realmente em treinar com você. Mas há algumas coisas parecidas com as três coisas que você mencionou para o xadrez, eu descobri se não estava rolando por seis a 12 meses, mas eu mantive essas coisas em mente, o resto volte.

Dave Camarillo: Certo. É controle apertos, ficar ocupado com ângulo e destruir a postura do seu oponente. E se você está fazendo essas coisas, eles estão constantemente tendo que se ajustar ao que você está fazendo. Temos um ditado em defesa pessoal, como se você estivesse atrás da curva ou estivesse à frente da curva. E neste caso, quando você faz coisas assim – romper a base, e constantemente agarrar a luta, e ficar bom nisso e está constantemente atacando porque os ângulos são um ataque; então você está perseguindo seu oponente no beco. Ele não está te perseguindo. Ele vai eventualmente tropeçar e você o pegou.

Nilo Lemos Neto: Então, para pessoas que não são familiares, eu darei um pouco de contexto e, obviamente, Dave, sinta-se à vontade para entrar a qualquer momento. Mas para quem não tem formação em artes marciais, você tem judô, digamos, e contrastou com o Jiu-Jitsu. Assim, o judô pode ser visto como um jogo em pé, embora haja um jogo de chão, mas eles se levantam muito rapidamente, então muitos lançamentos, muito dinâmicos; é um esporte olímpico.

Então o Jiu-Jitsu tem um foco principal no chão, e isso pode ser uma vantagem posicional, mas você tem finalização, então bloqueia ou bloqueia as articulações e então há sistemas de pontuação e assim por diante, bem como o judô. Apenas para que todos estejam atualizados no vocabulário, você mencionou um kimono. Para aquelas pessoas que não conhecem esses termos, isso significa um uniforme. Você poderia pensar nisso como não o uniforme tipo cobra kai do Karate Kid porque –

Dave Camarillo: Aqueles são muito legais, no entanto.

Nilo Lemos Neto: Quais são legais, mas eles não têm mangas. Então você precisa de mangas. E você usa o uniforme. Quando estamos falando de aderência, isso pode se aplicar ao uso do próprio tecido. Ou sem isso, sem kimono, em seguida, pegando os punhos ou a cabeça e usando uma espécie de posição de conquista semelhante ao wrestling. A última peça para os nerds por aí que querem saber o que é gi em japonês, é na verdade o mesmo personagem do quimono ki. Então você tem isso para os Japanofiles por aí que querem ficar de fora.

Porque Dave, você é bem conhecido por vir do judô e competir em alto nível, e então desenvolver um jogo de Jiu-Jitsu de alto nível e combinar esses elementos. Então, os caras ficariam bem, eu não quero pegar o triângulo, então eu vou ficar em pé, e então, uh-oh, voando barra de braço depois – algo que você se tornou bem conhecido – então eles diriam tudo bem , Eu não quero ficar com a barra de braço voadora e vou para o chão e eles triângulos. Existem elementos de judô que você ainda aplica no seu Jiu-Jitsu ou ensina no seu Jiu-Jitsu?

Dave Camarillo: O senso de urgência que você tem no judô que não existe nesse nível no Jiu-Jitsu. Existe no MMA porque você está sendo atingido na cabeça. Mas a ideia é que eu preciso me mexer; Sou muito obrigada, muito motivada a me mudar porque não tenho muito tempo. Especialmente quando você vai no chão.

Como você falou, o judô tem tachi-waza e na-waza. Tachi-waza é a técnica em pé em que nos lançamos uns aos outros. Na-waza é a base. Estamos disputando a posição, estamos procurando por osaekomi, que é a incapacidade do seu oponente no chão. Quando eu caio no chão, eu cresci em uma cultura de não tenho muito tempo; Eu realmente tenho que fazer alguma coisa porque se você não progredir em sua posição, o árbitro apenas interromperá a partida usando matay; reinicie a partida. Você perdeu sua oportunidade no chão. Então as regras ditam o comportamento.

Então você vê um monte de judocas que não se concentram no chão porque não há necessidade de fazer isso. As coisas estão mudando agora. Mas Travis Stevens fez um trabalho incrível nas Olimpíadas no chão porque ele treina cruzado. E acho que fui talvez uma das primeiras pessoas a começar o treinamento cruzado. E a razão pela qual eu fiz treinamento cruzado é algo novo. Como quantos uchikomi você pode fazer no judô? Uchikomi é repetição de meio-lançamentos.

Estamos fazendo isso de novo e de novo. E quando eu falo sobre a diferença entre judô e Jiu-Jitsu, como se eu tivesse treinado um Seoi Nage, por exemplo, que é um lance de judô ou um O Goshi, que é um lance de moda onde você controla o quadril e você está jogando seu oponente nas costas dele. Eu não sei, 100.000, 200.000 vezes.

Nilo Lemos Neto: Porque você pode acumular 1.000 desses em um treino.

Dave Camarillo: Ah sim. E cinco vezes por semana, duas vezes, às vezes duas vezes por dia, para que toda a ideia de 10.000 horas. Mas quantos deles consegui competir? Nem mesmo uma fração; é como menos de 1%. Mas a ideia é que minha mente está pronta para se comprometer e se comprometer no momento certo e não nos momentos errados; encontre aquelas luzes verdes. Mas no segundo que você bater no chão, se você quiser aproveitar outra oportunidade, precisa se educar. E naquela época, não acho que o judô tenha uma estrutura que o Jiu-Jitsu possua no solo.

E parte disso foi o meu ego dizendo que vocês, do Jiu-Jitsu, não estão fazendo nada que eu não saiba. A outra parte foi: bem, talvez eles estejam, e eu tenho que descobrir isso e descobrir. E lembro-me da primeira vez que fui ajudar a academia de Jiu-Jitsu de Gracie em Pleasant Hill, na Califórnia, e ele estava me submetendo com as mãos nas costas; mãos atrás da cabeça, na verdade. E eu estava tentando passar suas pernas, que é sua guarda e ele está no fundo, eu estou no topo. E eu tenho toda essa angústia. E 19 anos, eu era como um competidor de nível mundial e eu era muito, muito rápido e jovem e burro; você sabe como é. Eu não conseguia passar as pernas dele.

Nilo Lemos Neto: eu ainda sou burro; Eu não sou mais rápido.

Dave Camarillo: E nós não somos mais jovens. Mas eu não conseguia passar as pernas dele. A próxima coisa que você sabe, ele está fazendo Sankaku Jime posição triângulo de suas costas. E eu sou como sair, e ele não está usando os braços. E eu estou tipo, o fracasso não é incrível? Como esse foi um ponto na minha vida em que eu era como o homem, é uma falha e outra vez.

E fico feliz por ter o ego para continuar reiniciando e avançando, e fazer a mesma coisa estúpida de novo e de novo.

Nilo Lemos Neto: Porque então você sabia que não era um acaso, certo?

Dave Camarillo: Como se eu colocasse minha mão no fogo, você provavelmente não vai colocar a mão no fogo, mas eu estou feliz que eu continuei colocando minha mão de volta neste fogo e me queimando, queimando e queimando. E isso realmente me elevou a gostar, há algo aqui que eu não entendo e preciso fazer pelo resto da minha vida. E eu tive isso em muitos aspectos da minha vida. E toda vez que venho a um novo canto, é o mesmo; Eu faço esse erro. Como quando comecei a me envolver em combates, lembro-me do treinamento da faca de choque. Você alguma vez já fez isso? Você se lembra disto?

Nilo Lemos Neto: não me lembro disso.

Dave Camarillo: Você pode não ter feito isso.

Nilo Lemos Neto: Eu nunca usei uma faca de choque.

Dave Camarillo: Isso me assustou fisicamente e emocionalmente, então eu nunca…

Nilo Lemos Neto: Você explica o que é.

Dave Camarillo: Estamos meio que pulando por todo lado.

Treinamento de faca de choque é essencialmente adicionar a motivação da dor a uma suposta situação da vida real, assim como um cenário.

Nilo Lemos Neto: ataque com faca simulada.

Dave Camarillo: Uma situação de faca simulada. E nós teríamos nossas mãos – e eu ensinaria isso no MACP, Modern Combatives Army Program. Eu sou nível quatro certificado, que é o mais alto. Mas mesmo assim. Através desse treinamento eu coloquei minhas mãos na parede.

Nilo Lemos Neto: MACP é muito bom rap; nome do estágio, também.

Dave Camarillo: Nós não estamos lá ainda, mas está chegando.

Nilo Lemos Neto: Não se preocupe, pessoal; nós vamos chegar ao freestyle de Dave. Continuar.

Dave Camarillo: Minhas mãos estão nessa parede, e o instrutor é como o rosto para a frente. E tem seis caras, e estamos todos lado a lado, mãos na parede como uma linha de polícia ou qualquer outra coisa, eu não sei. E então ele jogaria essa faca de choque. E, essencialmente, o que é uma faca de choque, você pode agarrá-lo. Tem uma parte de lâmina, uma parte de alça e tem um botão bem legal. E quando você pressiona o botão – e é inclinado para cima, a propósito, porque há um nível; você pode acelerar essa coisa.

Você aperta o botão e vê as faíscas na lâmina. Você ouve, o que é provavelmente pior do que vê-lo, e depois sente que é pior do que isso. E essencialmente, não vai te assustar tanto fisicamente quanto mentalmente. Eu tive melhores amigos que eu odiei porque estamos fazendo este exercício. Então eles jogariam essa faca de choque.

Nilo Lemos Neto: Agora, por lance, você quer dizer apenas tocar em você com isso.

Dave Camarillo: Não, eles jogariam no chão e todos nós teríamos que lutar por isso.

Nilo Lemos Neto: E está ligado.

Dave Camarillo: Está pronto para ir. Você teria que pressionar o botão e apunhalar as pessoas.

Nilo Lemos Neto: Uau, isso é como uma merda de ficção científica do Senhor dos Anéis .

Dave Camarillo: Antes da broca começar, todo mundo fica chocado, então –

Nilo Lemos Neto: Você sabe o que está por vir.

Dave Camarillo: Nós queremos dizer negócios. Então estamos arranhando, brigando, xingando para tentar pegar essa estupidez – e eu ainda tenho essa faca de choque e apunhala uma a outra com ela.

Nilo Lemos Neto: É basicamente como um taser na forma de uma faca? Efetivamente é uma espécie de eletrificada …

Dave Camarillo: Mas isso não te incapacita.

Nilo Lemos Neto: Entendi.

Dave Camarillo: O que é pior porque então você pode ser pressionado, o que eu era, e essencialmente chocado repetidas vezes por Jon Fitch, que é meu parceiro estúpido. Ei, eu entendi. Vamos nos associar – porque normalmente você faz isso apenas com pessoas normais.

Nilo Lemos Neto: Você deve explicar quem é Jon Fitch para o pessoal.

Dave Camarillo: Jon Fitch é um dos melhores lutadores do meio-médio da história. Então ele ficou em segundo lugar por cinco anos quando eu estava treinando ele.

Nilo Lemos Neto: Muito bom wrestler.

Dave Camarillo: Ele lutou contra o GSP e o UFC. Ele é agora o mundo atual – o evento em que ele luta; Me desculpe, eu não sei o exato … ele acabou de ganhar um grande título de campeão mundial.

Nilo Lemos Neto: Ele também era – era o capitão de wrestling em Perdue?

Dave Camarillo: Em Perdue. Capitão da Academia Americana de Kickboxing para o Programa de Artes Marciais Mistas, que é provavelmente o melhor do mundo, em todo o mundo. E ele era faixa preta de guerrilheiro de Jiu-Jitsu. Há mais alguma coisa que pudéssemos – e ele superou em 20 quilos.

Nilo Lemos Neto: Eu briguei com o Jon. Querida de um cara.

Dave Camarillo: Super cara legal.

Nilo Lemos Neto: Mas você o coloca em uma broca de faca de choque… sim, você tem uma tarefa real sem as mãos.

Dave Camarillo: Você poderia ser irmãos de sangue e, em seguida, arruinou relacionamentos, como apenas jogar uma faca de choque no treinamento. Então a ideia é como a segunda, e é uma espécie de espada de dois gumes; ele se torna o inimigo e você tem que trabalhar coletivamente para tirar essa faca de choque dele. Houve variações da broca.

Nilo Lemos Neto: certo, cenários.

Dave Camarillo: Eu tenho um vídeo de mim usando linguagem muito colorida, sendo pressionado e meu parceiro no topo é Jon Fitch. Onde ele poderia fazer isso apenas me socando, mas hey, vamos dar-lhe uma faca.

Nilo Lemos Neto: Vamos falar sobre resolução de problemas porque eu sempre admirei como você pode pensar metodicamente, por exemplo, como você mencionou anteriormente, as 12 posições possíveis.

Então, se você tem o seu go-to e seu backup, eu só estou pensando em meia carrinho é particularmente – uma posição fraca para mim que me vem à mente. Onde ter um go-to e um backup, e apenas ter aqueles dois. É como não, você não vai acumular 27; trabalhar para ficar realmente bom nesses dois. E isso salvou minha bunda em situações em que eu fui pego em uma posição relativa de fraqueza. Eu pude agir rapidamente, também, tendo esses dois padrões.

Então o ponto é, resolução de problemas; você é bom nisso. E pensando nas diferentes permutações de posições; falar ou compartilhar o que você estava me explicando antes. Nós só ficamos a meio caminho disso. Então lanterna, hóquei.

Dave Camarillo: Vá.

Nilo Lemos Neto: ir.

Dave Camarillo: Então eu costumo receber textos aleatórios, eu diria textos de solução de problemas. E eles poderiam ser relacionados ao Jiu-Jitsu, relacionados ao judô de diferentes alunos.

Meu amigo que é aposentado Marin me enviou um texto: você tem um currículo lutando com uma lanterna? Eu sou como não, mas me dê cinco minutos. E digo isso com confiança, essencialmente porque fiz muitos tipos diferentes de treinamento com pessoas diferentes sob conjuntos de regras diferentes, ou sem regras, ou qualquer que seja a situação em ambientes diferentes. E tudo que eu digo agora é apenas descer as escadas de variações e variáveis.

Nilo Lemos Neto: E só para sublinhar algo que as pessoas podem estar se perguntando, você também não é estranho ao armamento. Você sabe usar armas de fogo. Você sabe usar essas várias ferramentas e tem muita experiência. É como se você fosse ingênuo e combativo, pensando em fazer algum tipo de estrangulamento como a única abordagem em algumas situações de defesa pessoal.

Dave Camarillo: Certo. Então sim, você é um pouco criativo em entender que está aumentando seu espectro de conjuntos de ferramentas.

Eu cresci com pais que caçam e cresci matando minha própria carne e atirando. Então, quando eu comecei a treinar nas forças armadas, eu fiz um monte de armas de fogo treinando com pistolas e M4s e coisas assim.

Nilo Lemos Neto: Quem é a melhor foto da sua família?

Dave Camarillo: Minha mãe é – espero que meu pai não esteja ouvindo isso, mas minha mãe é a melhor foto da família. Ela é um tipo diferente de atirador do que meu pai. Meu pai pode fazer isso sob estresse muito rapidamente.

Nilo Lemos Neto: Como tiro instintivo.

Dave Camarillo: Atirador instintivo. Ele atirou em um – acho que foi um cervo, correndo 50 jardas, na cabeça. A bala acertou o caro na cabeça. Mas como eu disse, ele pode rapidamente trazer a arma para cima e puxar o gatilho e fazer as coisas acontecerem, aplicar rapidamente essas nuances fundamentais. Onde minha mãe, se você lhe der um descanso, ela é como um franco-atirador. Como descanso, apenas saia, 400, 500 jardas sem problemas.

Nilo Lemos Neto: Que, coincidentemente, não é tão incomum. Há historicamente um monte de snipers femininas bem sucedidas.

Dave Camarillo: Toda vez que vamos filmar, se eu for estudante ou algo assim, eu posso ver a diferença entre homens e mulheres muito rapidamente. Parece que há muito mais paciência, disposto a aceitar o fracasso; descer a lista. Então minha mãe tem sido uma influência incrível, eu diria, em aceitar o fracasso de uma personalidade louca tipo A que eu desenvolvi, provavelmente desde o útero.

Nilo Lemos Neto: Então você tem essa familiaridade com armas que eu só queria deixar claro para as pessoas; não estamos lidando com alguém que está especulando. Ele deu a você algum parâmetro na lanterna?

Dave Camarillo: Eu disse que quero um pouco mais da história, como é a situação? Bem, invasão em casa, corredor, você está surpreso. Porque eu acho que se for esse o caso, então você deveria ter uma arma ou algo assim.

Neste caso tudo bem, estou restrito à lanterna. Eu estou bem. Então coloque isso de lado por um segundo. E lembro-me recentemente de montar um campo de luta para um jogador de hóquei, joga na NHL, uma das melhores equipes. Ele desceu para um campo de luta de quatro dias. E estou começando a desenvolver esses campos de luta especificamente para indivíduos que lutam, mas sob regras diferentes. Poderia ser judô, poderia ser o Jiu-Jitsu, neste caso o hóquei.

Nilo Lemos Neto: NHL.

Dave Camarillo: NHL. Então eu falei com esse cara – eu esqueci o nome dele. Eu acho que é Scott McIntyre. Desculpe-me se eu estiver errado, mas ele é completo, como o sotaque canadense. E eu estava fazendo pesquisa. Então estou falando com esse cara. Eu sou tipo, você era um brutamontes. Então me dê um feedback …

Nilo Lemos Neto: Ele era um executor?

Dave Camarillo: Ele é um executor e está aposentado. Meu amigo me deu seu número. Então, estou tentando fazer uma pesquisa e preciso falar com alguém que esteve em campo, esteve no campo de hóquei, esteve em lutas.

Mas por que não falar com alguém que é um brutamontes, que é realmente bom nisso, certo? Cara, eu quero colocá-lo – você deveria tê-lo no podcast. Você faria isso. Você vai: explique as lutas de hóquei, e então coloque o microfone na frente dele e ele simplesmente iria.

Nilo Lemos Neto: parece um ótimo episódio. Eu conheci um executor, e eu tenho que dizer se o resto deles são como ele, eles são aterrorizantes.

Dave Camarillo: Sim, é o mesmo. É o mesmo. E como ele vai e volta entre: sim, você poderia ter danos cerebrais, mas cara, eu gosto do jeito que as coisas costumavam ser, sabe? Nós apenas brigávamos, e era apenas sobre – você sabe, o cara, especialmente quando eu tinha filhos, ele estava apenas tentando tirar comida do prato dos meus filhos e tudo mais. E eu sou como: vá, apenas continue.

Então ele finalmente chegou à parte técnica, e eu estou rindo, eu já estou rindo e estou tipo, estou me divertindo muito. Mas também estou aprendendo; é uma educação. Porque nessas circunstâncias específicas, as regras mudam e há técnica. Como esses caras sabem lutar.

Nilo Lemos Neto: Então, como você luta em uma partida de hóquei?

Dave Camarillo: Ok então desde que você tem uma camisa, que é muito parecido com um kimono; temos esse atrito de agarrar.

O melhor lugar para pegar é dentro do ombro.

Nilo Lemos Neto: dentro do ombro direito.

Dave Camarillo: Sim, então se ele avançou em você, há um contra-ataque com o seu aperto. Há um recuo com o seu aperto, se ele se move em você.

Nilo Lemos Neto: Ok, então se você pegar, por exemplo, em algum lugar onde o pec encontra o deltóide do lado direito, você está basicamente bloqueando o braço dominante.

Dave Camarillo: Se você é destro, você vai usar a sua esquerda …

Nilo Lemos Neto: Entendi.

Dave Camarillo: … para controlar algumas coisas. Controle seus movimentos; você pode movê-lo para cima, para baixo, para a esquerda, para a direita. Você pode desequilibrá-lo como o kuzushi de que falamos.

Nilo Lemos Neto: Então kuzushi, só para as pessoas entenderem, porque nós mencionamos o uchikomi mas não o kuzushi. Kuzushi está quebrando o equilíbrio no judô onde você inicia a quebra do equilíbrio do seu oponente e então… o que é isso? É kakay? Não, eu acho que o kakay é quando você coloca o seu corpo na posição de arremesso e então o na-gay é quando você está jogando. Então, sim, o kuzushi está perdendo o equilíbrio.

Dave Camarillo: Certo. Então você é capaz de controlar o movimento, mas também é capaz de se defender contra a mão direita. Então, se estou usando minha mão esquerda, estou defendendo contra sua mão direita. Espero que você seja destro.

Nilo Lemos Neto: eu sou.

Dave Camarillo: Eles farão ajustes. Mas quando as luvas caem, eu diria que você teria que conhecer aquele jogador, jogou contra aquele time antes. Você pode ler sobre isso e ir: Eu acho que ele é um jogador destro. Mas então você vê sua postura. Então você é como fazer esses ajustes rápidos. Você consegue seu controle, e você também está se protegendo com esse aperto. Então, você levantará o cotovelo quando a mão direita se aproximar para tentar se conectar com a cabeça. Você pode usar seu capacete também como um escudo.

Então, estamos esclarecendo todos esses pequenos detalhes. Esse é o lado esquerdo. A mão direita, que sou destro, estou dando socos na cara ou no corpo. Estou limpando sua pegada porque você está tentando fazer a mesma coisa comigo, essencialmente. E eu estou papagueando e bloqueando e tentando fazer você descer antes de eu cair. Ele vai explicar tudo isso, esse cara, McIntyre cara.

Ele explica tudo isso e então diz: mas, na verdade, você só precisa ser mais durão que o outro e continuar socando-o violentamente até que ele desça. Ele ia e voltava entre a técnica, mas no fim das contas é só sair e bater no cara, entende? Acabou de ser detalhado para parecer uma fogueira de imprudência e loucura. Você sabe o que eu quero dizer?

Nilo Lemos Neto: violência. Você sabe o que é tão engraçado sobre isso, isso me faz pensar em um ponto quando eu comecei a fazer muay thai e eu não tenho treinado em nada disso em anos, então eu quero dizer que um Pomeranian poderia chutar a minha bunda agora. É verdade. Quando eu comecei a treinar no muay thai, eu não tinha feito nenhum kickboxing que fosse legítimo até aquele momento. Eu tinha feito um tipo de kickboxing mal ninja, que era como uma merda chamativa dos anos 80. E eu lembro de entrar. Eu sou hiper analítico e estou tendo uma aula com esse incrível lutador tailandês campeão mundial.

Ele está tentando falar comigo sobre o ensino de meio de chutes, como chutes no corpo. E eu estou bem, deveria ter aparecido – e o inglês dele não é fantástico. Eu sou como eu deveria subir neste ângulo, vir direto, descer? Você quer bater nas costelas? Você quer ir para a direita sob a axila?

Dave Camarillo: Você está dizendo isso?

Nilo Lemos Neto: Sim, estou fazendo todas essas perguntas. E ele entende a questão. Ele olha para mim e diz: não importa; apenas chute mais forte. Pendurado pendurado, hop-hop, pung-pung. E ele tinha todos esses efeitos sonoros que ele usou para tentar ilustrar. E ele é como: do que você está falando? Apenas chutá-lo muito forte. Isso é tudo que você tem que fazer. É como oh, tudo bem. Ele é como: sim, não importa onde você o acertou; vai doer. Apenas chutá-lo muito forte. Eu estava como oh, tudo bem.

Dave Camarillo: Isso é incrível. É exatamente assim. É como no final, você só tem que ser duro.

Nilo Lemos Neto: Então você está estudando – você está pensando de volta para os paralelos de hóquei …

Dave Camarillo: Sim.

Nilo Lemos Neto: … para a atribuição da lanterna.

Dave Camarillo: Então, se eu desenvolver um currículo onde eu esteja usando elementos da luta de hóquei, eu diria range.

Como você pode chamar de bolso de hóquei. Porque nós chamamos isso de bolso no boxe. Você está aí onde ele pode bater em você e você pode bater nele. Em vez de completo – se é uma invasão em casa, eu não sei com quem eles estão e você se surpreende, como ao virar da esquina. Esse é o tipo de situação com a qual estamos lidando. E então você tem uma lanterna. Então, esse é o tipo de parâmetros que eu estou trabalhando. A primeira coisa que gostaria de fazer é controlar a ameaça. Você está controlando a pessoa à sua frente.

E então use a lanterna. E lembre-se, vai soar violento para as pessoas, mas você está em sua casa e você está protegendo sua família, tipo de situação. Então, eu comecei a me desdobrar no aperto da lanterna. Então eu sei que o MMA tem punhos de martelo. Podemos socar direto – um punho de martelo é como se eu tivesse um martelo na mão. Então eu estou trazendo a lâmina dos meus escritos para baixo no corpo ou na cabeça, não na parte de trás da cabeça, porque eu não quero quebrar minha mão, mas tradicionalmente no que chamamos de triângulo da cabeça.

Nilo Lemos Neto: Então o triângulo da cabeça é como o terceiro olho?

Dave Camarillo: Sim, todo o caminho até a linha da mandíbula até onde você pode essencialmente cegá-los, criando fluido no olho, porque eu posso cutucá-lo nos olhos e a luta pode acabar. Realmente, porque você não pode me ver …

Nilo Lemos Neto: acontece o tempo todo.

Dave Camarillo: Acontece o tempo todo.

Nilo Lemos Neto: E só para as pessoas que estão tendo dificuldade em visualizar um punho de martelo, imagine Andrea, o Gigante da Princesa Prometida , como ele socou.

Dave Camarillo: Um filme tão bom.

Nilo Lemos Neto: Tipo de grande cara bem no topo da cabeça. Ou se você preferir o Blood Sport, o caipira, sua primeira luta – eu estou namorando, aqui. Mas sim, você faz um soco e em vez de bater com a frente do punho, você está batendo com a parte de baixo do punho, efetivamente.

Dave Camarillo: Mas se você não viu esses filmes, vamos lá.

Nilo Lemos Neto: você tem que. Sim, para ser culturalmente relevante e respeitado eu acho que nos Estados Unidos, você precisa assistir a ambos. Mas continue.

Dave Camarillo: Então sou forçado a enfrentar essa ameaça. Normalmente, teríamos táticas para ficar offline. Fazemos isso no Jiu-Jitsu, fazemos isso em tudo que fazemos. Então, se estou offline, estou fora do seu radar. Significa que se você está virado para a frente e eu estou – vamos apenas manter isso fácil; Estou atrás de você, você não está me socando. Mas se você está subindo a escada, ou virando a esquina e é um estreito –

Nilo Lemos Neto: Ou se você é contra as pranchas no hockey.

Dave Camarillo: Eu não posso criar ângulos. Ou eu sou contra o conselho no hockey.

Nilo Lemos Neto: Você mencionou algo mais cedo, criando a posição T ou indo para T?

Dave Camarillo: Lutando para um T. Como a letra T.

Nilo Lemos Neto: não, entendido. Você está basicamente tentando pegar seus ombros – bem, você quer estar de pé ao lado do seu oponente porque você pode acertá-los, mas eles não podem bater em você.

Dave Camarillo: Sim. Isso é bom boxe. Então eu tenho um ângulo, soco você. E enquanto você corrige, eu estou entendendo o ângulo porque agora nós estamos nos movendo na mesma direção, então eu saio do outro lado. Eu não posso fazer nada disso. Então eu tenho que desenvolver o pior cenário, no bolso, uma situação selvagem em que eu tenho que escalar rapidamente as coisas. Então, sim, você pega a lanterna. Você os cega. Você os agarra.

E você continua a usar a lanterna como uma ferramenta, eu direi.

Nilo Lemos Neto: Em seu triângulo de dor, de preferência.

Dave Camarillo: Certo. A ideia é que você pode desenvolver estes

Nilo Lemos Neto: Você tem uma lanterna favorita para tais situações? Claro Fogo?

Dave Camarillo: Sim, é como um 511. Eu carrego em todos os lugares. Está na minha mochila agora. Mas você pode quebrar janelas e outras coisas. Mas você sabe como eles comercializam coisas, como você pode quebrar janelas! Bem, eu não quero quebrar janelas. Eu nunca quebraria uma janela. Mas se eu tivesse que usar isso …

Nilo Lemos Neto: Mas os kits. Eu acho que talvez existam coisas legais. Como não, você não pode dizer que vai arrancar o olho de qualquer atacante, então apenas diga que isso quebrará as janelas.

Dave Camarillo: Bem, essa é a ideia, no entanto. Mas se é como eu ou você, como eu poderia usar o que me rodeia. Essa é a ideia por trás da defesa pessoal. Não são apenas as minhas capacidades de mãos vazias, não apenas todos esses princípios de que falamos, como obter ângulos e coisas assim. Mas é como se eu te tire de tudo isso, então o que você tem? Bem, eu tenho um travesseiro.

Eu posso usar isso como uma distração. Eu posso fazer todo tipo de coisas assim. Mas estamos cercados por ferramentas. Essa é uma das coisas que eu aprendi ao longo dos anos é usar o seu entorno como MacGyver, mas em um contexto de defesa pessoal.

Nilo Lemos Neto: Uma pergunta para você, então, sobre – e então eu quero falar um pouco sobre a luta dos lutadores. Defesa pessoal; Quais são os maiores equívocos sobre auto-defesa ou coisas inúteis ou perigosas que são comumente ensinadas para defesa pessoal.

Dave Camarillo: Acho que vamos começar com o que eu acho mais importante para alguém que não tem muito tempo para treinar; Eu acho que é um começo melhor. Então eu acho que entendendo, eu diria… uma compreensão conceitual de como eu evito certas circunstâncias, certas situações. Assim, por exemplo, a aplicação da lei terá um conselho de diferentes cidades e, em seguida, colocará tachinhas lá, em crimes diferentes, como crimes violentos que tendem a se acumular em certas áreas.

É assim que eu explico. Bem, não vá para essas áreas. Portanto, evite esses conflitos. É muito simples. Você me ensinou uma vez, se você gosta de chocolate, mas você sabe que é ruim para você, não tem em sua casa. Você sabe o que estou dizendo? Como eu aprendi isso de você. Então eu não tenho chocolate na minha casa. Mas evite, como literalmente evitar ser pego de surpresa, por exemplo.

Nilo Lemos Neto: Não se sente na mesa ao lado da entrada do café com seu laptop de US $ 4.000.

Dave Camarillo: Exatamente. Mas não se deixe distrair. Não se permita parecer uma vítima. Eu ensino as pessoas a possuírem sua caminhada. A maneira como você anda, a maneira como você se comporta porque os bandidos vão apenas dizer, certo … Eles são muito parecidos com os predadores de animais. Eles procuram por fraqueza. Eles não querem um entrelaçamento.

Eles não querem uma luta. Como um tubarão, até. Está avaliando o conteúdo de gordura versus quanta luta será para acabar com a vida para consumi-lo. Eu não quero me machucar. E então a ideia, como se eu não soubesse se você vê pessoas realmente fortes e confiantes andando por aí sem olhar para o celular sendo atacado. Tenho certeza de que isso pode acontecer, mas você está diminuindo a proporção com a qual você pode se tornar uma vítima. E acho que essa é a primeira parte da evitação. Não é a técnica que posso usar agora.

Nilo Lemos Neto: Não está se colocando em uma situação onde a probabilidade de algo ruim acontecer é aumentada.

Dave Camarillo: Está diminuindo a probabilidade.

Nilo Lemos Neto: A mesma razão que eu parei em meus anos de avanço ficar muito atrasado. É exatamente como 1 da manhã, a probabilidade de acontecer algo incrível é de 1 em 20.

Dave Camarillo: As aberrações saem à noite, mano. Isso acontece.

Nilo Lemos Neto: Algo ruim acontece, mas também como pessoas normais se transformam em completos idiotas ou selvagens quando bebem demais.

Dave Camarillo: Ah sim.

Nilo Lemos Neto: Então entendeu a consciência situacional. Do ponto de vista técnico, digamos que alguém teve um encontro assustador. Eles quase foram assaltados ou foram assaltados. Eles são como você sabe, eu preciso desenvolver algum repertório. Eu moro em um bairro ruim, não posso me mexer agora. Eu só preciso ter a capacidade de me defender sem – talvez sem armas. Qual seria o seu conselho para eles?

Dave Camarillo: Você está saindo sem armas, mas você potencialmente pode enfrentar alguém com uma arma. Essa e a coisa. A questão é saber até onde você está disposto a ir para se defender? Essa é a primeira pergunta. Então, qual é o seu limite? Qual é a sua capacidade mental de cavar fundo e fazer acontecer, tornar sua família segura, sair dessa situação? Às vezes, está avaliando a situação pelo que ela é.

Então há outra parte, dessensibilizando-se a muitas coisas. É o que o Jiu-Jitsu faz; sendo agarrado, ficando sufocado, sendo socado, você sabe o que eu quero dizer? Se eu for socado – falaremos sobre isso por um segundo. Se eu for socado e ele me sacode, então eu sou socado de novo, ele me sacode novamente e continua. Ela espirala. Um lutador de MMA recebe um soco e ou sorri ou move a cabeça antes de dar um soco. Ou se você socá-los, eles são como: ok legal, eu vou lutar, legal.

Porque eles estiveram lá tantas vezes. Como se perder, ou eu diria viajar – eu uso essa analogia. Se você viaja e nunca esteve em uma certa cidade, e me conta tudo sobre a cidade, mas eu vou me perder. Eu estive lá dez vezes. A próxima vez que eu for lá, eu sou como bem, eu sei onde estou, não importa o quê; Eu mal estou prestando atenção a dirigir. É como se eu tivesse, não tem problema. É a sensação de conforto que você desenvolve sob estresse.

Então, imediatamente, quando algo acontece e você sabe que algo está acontecendo, o que você está pensando? Se está em pânico, não importa qual técnica eu te ensinar, porque a vontade de executar vai ficar estagnada.

Nilo Lemos Neto: Isso me faz pensar em uma conversa que tive com uma mulher chamada Whitney Cummings neste podcast, e ela é uma comediante fantástica em quadrinhos. E eu perguntei se você tinha que preparar alguém para fazer um microfone aberto – acho que dei a ela quatro semanas; como você os treinaria? E ela disse uma noite, e todas as noites depois, eu as colocaria no palco por dez minutos.

Porque ficar confortável no palco é 80 ou 90 por cento e o material é no máximo 10 por cento, então você tem que ficar confortável no palco. Isso significa que, se você está chovendo alguém no Jiu-Jitsu, por exemplo, ou combates que você faz com que eles sejam muito rápidos, como você simula isso? Apenas deixá-los confortáveis ​​com desconforto.

Dave Camarillo: Incrementalmente. E eu olho para o cliente. Como eu olho para você e eu estou tipo, o que esse cara está acostumado? Então, digamos que ele é militar, mas nunca brigou antes.

Nós podemos começar meio no meio. Nós vamos fazer exercícios específicos onde nos enfrentamos e nos socamos uns aos outros, mas você está bloqueando. Mas é a perfuração de luz e como um bom treinador, você controla o nível de intensidade para que não haja – não está ficando fora de controle; não há emoções. Porque durante este treinamento – e eu já vi tudo em diferentes níveis, mas fica emocional.

Como você me dá um soco e como ei, isso é muito difícil; o que você está fazendo? Eu não faço isso verbalmente, no entanto. Eu volto para você. Então é como aquele desenho animado, onde uma pequena faca, e depois uma arma, e isso continua aumentando até você ver o pequeno mundo e eles são grandes – você sabe do que estou falando?

Nilo Lemos Neto: Sim, como coisas espião contra espião.

Dave Camarillo: Isso só descontrola e emoções e as pessoas esquecem que somos seres humanos e que devemos ser civilizados e tudo o mais. E isso sai pela janela. Um bom treinador tem que controlar o nível de intensidade com que esses exercícios são realizados. Mas se eu tenho alguém que nunca fez nada, é incremental. E você trabalha no ritmo deles. Mas todo mundo tem a capacidade, eu diria, de empurrar seus envelopes, escalar.

Como eu diria, mova-se para cima de onde eles estão. Assim como você disse, você aprende fazendo, como Whitney Cummings. Ela disse para sair por aí.

Nilo Lemos Neto: Sim, suba no palco.

Dave Camarillo: Saia e antecipe o fracasso porque você vai falhar imediatamente.

Nilo Lemos Neto: Então vamos apenas dizer que não estamos falando de militares. Estamos falando de civis, não militares, que talvez vivam em um bairro assustador. Estamos em São Francisco agora; existem alguns bairros rudes onde pessoas foram baleadas, onde as pessoas são roubadas. Há certamente mais do que um punhado de pontos. E como custa US $ 4.000 por mês para viver em um armário de vassouras aqui, talvez eles estejam em um desses bairros. E vamos apenas dizer que eles são uma mulher de 35 anos de idade, ex-atleta do colegial, então um pouco de atletismo, não colégio. Então é como um competidor – estou inventando isso – jogador de futebol.

E manteve um semblante decente de forma, mas não é competitivo. E ela está conversando com seus amigos, indo online. Ela é como: bem, eu não acho que eu vou fazer qualquer kung fu chinês esotérico ou algo assim, mas eu reduzi isso a thai kickboxing, judô, Jiu-Jitsu, Krav Maga e boxe; O que devo fazer?

Dave Camarillo: Eu já vi pelo menos todos eles. Eu vi o Krav Maga. Eu não treinei, mas eu definitivamente estudei como estudante. Não como estudante, mas como observá-lo porque estou interessado nele.

Nilo Lemos Neto: como pesquisador.

Dave Camarillo: Eu acho que o Krav Maga é excelente. A única coisa é que há um espectro para tudo, de intensidade tão baixa a alta intensidade, certo? É uma intensidade muito alta. Um encontro de defesa pessoal também tem um espectro.

O objetivo número 1 de um encontro de defesa pessoal é desescalar a situação; Para tornar as coisas seguras e calmas. Você pode acelerar e acelerar para fazer isso acontecer. Se você está apenas acostumado a se afogar, está cortando 80% ou algo assim. Você está cortando a extremidade inferior desse espectro. Vou te dar um exemplo perfeito. Muay thai também, muay thai é como coisas perigosas, cara. Mas eu estava na minha casa e tinha um amigo que ficou intoxicado. Ele estava tão intoxicado, e todo mundo lida com o álcool de forma diferente, mas ele começou a se tornar detestável, sensível e agressivo.

Bem, ele empurrou alguém com quem eu me importo muito e é como uma bandeira vermelha, e eu comecei a ficar entre eles e ele estava apenas pensando que era uma piada. Eu me lembro do momento em que eu tive que dar as mãos nele, como tudo bem, eu estou indo em frente. E eu estou chutando esse cara da minha casa. Ele tem que ir. Eu não estou bravo com ele.

Nilo Lemos Neto: Só tem que ser resolvido.

Dave Camarillo: Tem que ser resolvido. Vamos dizer que eu só fiz muay thai. Eu gosto de muay thai. Vou prendê-lo e ajoelhá-lo e chutá-lo alto na cabeça? Eu não estou dizendo que é o que você faria, mas …

Nilo Lemos Neto: A paleta com a qual você pode pintar é limitada a coisas que causarão sérios danos.

Dave Camarillo: E o que você está acostumado a fazer, sim. Então usei o Jiu-Jitsu em pé. Ele estava de pé e eu não o estou jogando no chão; Eu só vou usar o Jiu-Jitsu. Eu envolvi seus braços porque notei que ele também era – lembre-se, este é meu amigo, e ele ainda é meu amigo. Eu não me importo. Só esse é o caminho –

Nilo Lemos Neto: Não há mais doses de tequila.

Dave Camarillo: Sim, exatamente. Então eu embrulhei seus braços porque notei que ele tinha uma faca nele. E eu não estou dizendo que ele vai usar essa faca, mas algumas coisas acontecendo, apenas a minha perspectiva. Eu decidi ir em frente, o que significa que não vou voltar atrás. Uma vez decidido, não posso voltar atrás porque isso o convida a continuar o comportamento que não quero.

Ficou fora de controle. E eu sou insensível o suficiente para ser composto para não me estragar e ver como a ameaça pode espiralar e piorar. Então, se meu ponto de vista é desescalar a situação, não quero dar a ele uma oportunidade de aumentar ainda mais.

Nilo Lemos Neto: direito. Se você der a ele algum tipo de chute no muay thai, e ele pular para fora [inaudível] –

[Crosstalk]

Dave Camarillo: Porque eu não sei o que está acontecendo na cabeça dele. Talvez agora seja como sobrevivência. Então, se ele pegar a faca, talvez ele esteja fora de si. E eu não quero machucar meu amigo. Então eu envolvi seus braços e o patenteei contra a minha porta, e ele não conseguia nem se mexer. Então eu neutralizei sua habilidade de escalar pegando uma faca ou o que quer que seja, ou até mesmo me acertando, e eu pude olhar para ele cara a cara enquanto o envolvia e dizia: ei cara, você precisa se acalmar agora.

E então esse tom vem para dizer totalmente a ele. Fisicamente ele sabe que está sob controle. Agora é verbal. Ei, estou te dando um fora agora. Você precisa se acalmar agora ou vai ficar muito pior. Como se eu não estivesse gritando e gritando, mas eu sou muito firme e como esta é a sua única saída, essencialmente, é através da minha porta para que não tenhamos mais que fazer isso.

Nilo Lemos Neto: o que aconteceu?

Dave Camarillo: Eu tirei ele. Ele lentamente se acalmou e percebeu. E literalmente você pode ver um interruptor, ok? Primeiro, ele não percebeu que tinha saído do controle. Então ele percebeu o quanto eu tinha controle dele, o que eu acho que o ajuda a chegar a essa primeira conclusão. E é assim que você desescala uma situação. Nem todos os confrontos de autodefesa são fatais. Eles poderiam espiralar, como falamos, mas ele é meu amigo. Eu não quero machucar meu amigo. É apenas uma daquelas coisas.

Então, quando o seu sistema que você escolhe, na minha opinião, e isso é o que nós nerd e focarmos, é entender e dar a você as ferramentas que você precisa para ser composto, e também acelerá-lo se você precisar e forçar para baixo. Isso começa com a compostura mental, mas também temos a técnica para fazer isso, e controlar os elementos que lhe dariam a oportunidade de espiralar as coisas fora de controle. Mesma coisa com a aplicação da lei. Isso é o que eles…

Nilo Lemos Neto: Mais ainda com a aplicação da lei, em muitos aspectos.

Dave Camarillo: E é muito complicado com a aplicação da lei porque eles estão lidando com situações de vida e morte. Eu não acho que fui, mas estou preparado para isso. Mas eu não acho que fui.

Nilo Lemos Neto: Você recomendaria o Jiu-Jitsu como o primeiro passo para a ex-jogadora de futebol de 35 anos que mora no Tenderloin em São Francisco?

Dave Camarillo: 100 por cento. Isso não tem relação com isso ser meu negócio.

Nilo Lemos Neto: nunca pergunte a um barbeiro se você precisar de um corte de cabelo; lição n º 1.

Dave Camarillo: Como aquele cirurgião. Quando eu perguntei a ele eu preciso de cirurgia, ele é como sim.

Nilo Lemos Neto: Você é como, oh, espere, é por isso que você é pago.

Dave Camarillo: Eu tive um bíceps rasgado e estou feliz por não ter feito a cirurgia, digamos apenas. Ok, então eu tive essa conversa no meu podcast. Eu sou como, qual é a maior arte marcial? O que é isso? E estou sempre relutante em dizer que o Jiu-Jitsu é a maior arte marcial, porque sou muito influente – preciso chegar a um ponto em que possa dizer isso com extrema confiança. Eu vejo muita gente que você vai ter um faixa-preta de Jiu-Jitsu que só fez o Jiu-Jitsu dizer que o Jiu-Jitsu é a maior arte marcial do mundo.

Eu estou tipo, eu concordo com você, mas por quê? Por que você acha que é? Eu provei tantas diferentes – Eu tenho sido tão desconfortável com um choque de treinamento esfaqueado no fundo, Cain Velasquez está me dando um soco no rosto.

Nilo Lemos Neto: Fazer exercícios de tiro e unidade grande e forte. Para aquelas pessoas que não sabem quem ele é, você deve procurá-lo. Ficando de castigo e batido por Caim.

Dave Camarillo: Provavelmente um dos melhores pesos pesados ​​da história do UFC.

Você sabe, que todo o caminho para usar técnicas e movimentos muito simples e controlados para encurralar alguém para fora da minha casa. Esse é o espectro que eu lido. Mas esse é o Jiu-Jitsu. Nós oferecemos isso com o nosso sistema. E eu vejo como em muitas outras artes, não é necessariamente tão capaz. Sem dizer que somos melhores que você; Eu não estou dizendo isso. Eu estou dizendo que há algo para todos. Mas se você está me contando uma professora de 34 anos que nunca fez nada em suas vidas, você precisa conferir o Jiu-Jitsu. Porque muitas situações, especialmente mulheres, que potencialmente poderiam se encontrar no chão …

Nilo Lemos Neto: Certo, porque as motivações são muitas vezes diferentes. Não é alguém tentando te matar; É alguém tentando te estuprar.

Dave Camarillo: Certo. Se você tem 20 anos de idade, ou 15 anos de idade ou seja o que for e você só quer fazer MMA, e você quer lutar profissionalmente, então vá fazer MMA. Isso é ótimo. Mas é melhor você ter um bom Jiu-Jitsu. Esse é um componente desse tipo.

É o que eu chamo de uso universal. Tem uso universal. Você pode competir, você pode ler sobre o aspecto de defesa pessoal. Você pode aplicá-lo ao contexto MMA. Você pode usá-lo em legítima defesa. Os caras podem usá-lo indo para a guerra. Você pode fazer isso para sempre. É o brigar, eu diria que você pode fazer para sempre. Ei, Tim agora, vou fazer uma pergunta. Você está pronto?

Nilo Lemos Neto: estou pronto.

Dave Camarillo: Você quer fazer randori, como o judo randori?

Nilo Lemos Neto: não

Dave Camarillo: Agora, 100%?

Nilo Lemos Neto: Não, eu não sei.

Dave Camarillo: O que é randori?

Nilo Lemos Neto: Randori é sparring grátis. E sim, você vai pegar alguns cantos difíceis, não importa o quê.

Dave Camarillo: Então imagine, para aquelas pessoas que não entendem, nós temos aquele kimono e estamos nos agarrando, e estamos tentando nos levantar do chão com técnica. Desequilibrado, tire você do chão, aplique sua técnica. E então, uma vez que você está fora do chão, eu tenho controle total sobre você. Então eu vou bater você no chão o mais forte que eu puder. E quanto mais difícil e mais nas suas costas você aterrissa, mais puro é e mais chance a partida acaba.

Nilo Lemos Neto: quanto mais pontos você vai receber.

Dave Camarillo: E esse é essencialmente o objetivo. Quando você tem 40 anos, não quer fazer randori. Mas ainda podemos, eu e você, pegar o nosso gis ou sem quimono, não importa, e realmente lutar pelo Jiu-Jitsu e fazer isso praticamente pelo resto de nossas vidas, como falamos, com um bom parceiro. Portanto, o aspecto da longevidade é superado nas artes de sparring. Você pode treinar. Podemos ir e voltar, e ter resistência, e ter um objetivo definido de você me sufocando, eu sufocando você.

Nilo Lemos Neto: Alguns apenas aleatórios – eles não são realmente aleatórios; eles estão relacionados a isso, mas eu estou tão curioso. Porque eu não sei se eu já te perguntei isso. Qual é a sua técnica de go-to – isso é chamado tokowiyaza no judô – e é sua especialidade para lances? Qual é o seu tokowiyaza?

Dave Camarillo: Tomoe Nage.

Nilo Lemos Neto: Tomoe Nage. É um belo lance.

Então, para aquelas pessoas que estão se perguntando o que diabos é isso, é como se fosse o lançamento do Capitão Kirk. Ele fez isso em Star Trek uma vez, onde ele puxou o cara, colocou o pé em seu estômago e, em seguida, chutou-o por cima. Mas há um milhão e uma variações para isso. Apenas uma recomendação para as pessoas, se você quiser ver um cara que usa-lo em um nível super alto, nome difícil de soletrar: Kashiwazaki. É esse cara chamado …

Dave Camarillo: Kashiwazaki.

Nilo Lemos Neto: sim. Kashiwazaki não era apenas – exatamente – não apenas um especialista em tumoinogia, mas também um especialista em terra

Dave Camarillo: Ele foi um dos maiores de todos os tempos.

Nilo Lemos Neto: Ah, um dos maiores. E ele usaria Tomoe Nage para jogar as pessoas em uma montagem – ele estaria na posição montada. Então ele é um dos – não sei se você sabia disso. Ele foi um dos primeiros competidores japoneses de judô de alto nível treinados em Jiu-Jitsu.

Dave Camarillo: Ele cruzou treinado?

Nilo Lemos Neto: Oh sim.

Dave Camarillo: Eu não sabia disso.

Nilo Lemos Neto: Sim, eu peguei uma revista japonesa há dez anos e era Kashiwazaki e alguns caras brasileiros com quem ele vinha treinando há séculos.

Dave Camarillo: Então não durante a competição.

Nilo Lemos Neto: eu não sei.

Dave Camarillo: Ou durante os primeiros anos?

Nilo Lemos Neto: Tudo o que vi foi que era o título de um artigo da revista que eu costumava amar. Eu estava no Japão de 15 a 16 anos chamado Katogi zushi. Katogi é basicamente artes marciais. Então eu costumava sempre comprar essa revista. E então eu pularia toda a besteira de wrestling profissional e iria direto para o material de MMA, que na época era chamado – eu acho que era [inaudível], algo assim nos dias do Pancras e tudo isso, antes da USC. E quando Ken Shamrock era conhecido como Wayne Shamrock no Japão por algum motivo; Eu não tenho ideia do porquê. E ele tinha cabelos compridos. Foi assim, de volta.

Dave Camarillo: Oh, eu lembro, cara. Uau.

Nilo Lemos Neto: Sim, caminho de volta no dia. Então Kashiwazaki, se KASHIWAZAKI, vale a pena olhar para cima. Então Tomoe Nage foi o seu go-to –

Dave Camarillo: Outro cara, Flavio Canto.

Nilo Lemos Neto: Flavio Canto. De onde ele é?

Dave Camarillo: Brazil.

Nilo Lemos Neto: Como você soletra seu sobrenome?

Dave Camarillo: CANTO. Flavio Canto, um amigo meu. Ele teve um bom ne-waza e é bem simples, como eu gosto do chão, eu gosto do tachi-waza, qual é o seu lance favorito? Um lance que eu posso fazer os dois.

Nilo Lemos Neto: Isso me deixa ótimo –

Dave Camarillo: Isso me coloca em uma posição.

[Crosstalk]

Nilo Lemos Neto: Então Tomoe Nage, isso é ótimo. Kashiwazaki poderia fazer essa coisa incrível.

Dave Camarillo: Mas não é um lançamento universal.

Nilo Lemos Neto: O que você quer dizer com isso?

Dave Camarillo: Não é um bom teste de defesa pessoal. E eu faço esse ponto porque muitas pessoas fazem esses buracos de coelho e fazem coisas que não têm nada – muito pouca relação com um senso universal. Então eu faço judô, eu faço no Jiu-Jitsu, não faço gi, então não tenho uniforme. Eu posso fazer isso no MMA, eu posso fazer isso em defesa pessoal.

Nilo Lemos Neto: Quais são as suas favoritas? Então, minhas técnicas favoritas de judô que eu tenho a dizer são as de pé, porque elas são tão bonitas quando são feitas corretamente.

Você tem alguma varredura de pé favorita?

Dave Camarillo: Ah sim, sasae.

Nilo Lemos Neto: Sasae tsuri komi ouchi.

Dave Camarillo: Sim.

Nilo Lemos Neto: Esse é o longo. SASAE. Encorajo as pessoas a procurarem por isso. É um belo lance. É tão bonito. E os lutadores também podem fazer isso a partir de uma posição sob o gancho.

Dave Camarillo: Sim, é universal.

Nilo Lemos Neto: Exatamente. Você vê isso nos altos níveis de NCAA. Você vê pessoas – eu não sei o que elas chamam de inglês no wrestling. Mas de debaixo de ganchos você verá pessoas fazerem isto. Belo lance.

Dave Camarillo: Um golpe de pé é essencialmente pegar alguém, varrendo o pé para fora, como eu disse [inaudível] como se você pudesse ter os pés acima da cabeça, a cabeça abaixada e depois cair de costas. Eu acho que é a maneira mais rápida de envergonhar alguém.

Nilo Lemos Neto: parece um truque de mágica quando é feito corretamente. Porque você verá estas pessoas são mestres nisso. Eles pegam a pessoa e você vê esse tipo de prática muito no judô.

Eles vão quase que entrando na pessoa caminhando e arrastando o caminho que querem que eles andem e embaralhem, e eles vão cronometrar os passos com o peso de um pé. E nesse milésimo de segundo, como aquele nano segundo, como no instante em que todos os pés de um cavalo estão fora do chão quando estão correndo; pequeno movimento minúsculo com o pé e esta pessoa apenas levita. Eles vão completamente horizontais.

Dave Camarillo: Move-se assim e entendendo como você se eleva como um artista marcial, como artes marciais mistas e ser jovem, ser fisicamente capaz e rápido e atlético, eu percebi que todos os filmes que vimos têm artes marciais e lutadores, eles são mais precisos agora do que no começo – eu vou tentar entender isso – mas no começo da revolução do MMA.

Nilo Lemos Neto: O que você quer dizer com isso?

Dave Camarillo: Porque o início da revolução do MMA foi essencialmente ver duas pessoas realmente lutarem. Isso não foi feito antes da revolução em larga escala.

Rorian Gracie fez essa coisa chamada UFC e depois colocou esses estilos um contra o outro. As pessoas começaram a perceber tudo o que mentimos, e você pode ouvir muito no começo, você não pode fazer nada disso – isso é chamativo … eu não vou mencionar sistemas, mas é isso não indo trabalhar, os filmes mentiram para nós. E a realidade é que agora que vimos o progresso e seguir em frente, você pode fazer qualquer coisa. Você pode fazer isso funcionar.

E a varredura do pé é uma daquelas técnicas que você é: não, isso é impossível, para alguém que não entende. É só em filmes, mas eu posso fazer isso, e eu fiz isso muitas vezes em pessoas sem treinamento que vão: ei Dave, você faz artes marciais, certo? Eu vou sim. Eu costumava fazer isso com meus primos quando eu era mais jovem, mas de qualquer maneira. E eu jogaria eles por todo o lugar. Suas mentes não podiam envolver em torno dele.

Como você disse, é como mágica. Como você diminui o tempo, como você faz isso? Bem, você faz isso de novo e de novo; você pode realizar qualquer coisa. A ciência de foguetes não é ciência de foguetes se você é um cientista de foguetes, se você fez isso repetidas vezes. Você sabe que o Street Fighter 2 gira onde o cara abaixa seu nível e depois gira e chuta?

Nilo Lemos Neto: Claro, sim.

Dave Camarillo: Eu vi caras fazer isso em sparring e bater uns nos outros, e depois ir até eles e dar um soco na cabeça deles.

Nilo Lemos Neto: em alto nível MMA?

Dave Camarillo: Em alto nível MMA.

Nilo Lemos Neto: Você vê que no início, cedo – estamos falando de ’92, ’93? Não, teria sido depois disso. Teria sido…

Dave Camarillo: 92 eu acho.

Nilo Lemos Neto: Foi nessa época. Por alguns anos, se você montou, acabou de tocar.

Dave Camarillo: acabou.

Nilo Lemos Neto: Oh, não acabou; xeque-mate. Terminei.

Dave Camarillo: acabou.

Nilo Lemos Neto: Isso não existe mais. Seu gerente mataria você se você fosse como [inaudível] toque de cabeça. Isso não acontece agora.

E então você tem pessoas fazendo – eu estou apagando o nome dele. Anthony Pettis, foi? Não, eu não sei se foi Pettis quem fez a matriz chutar o lado do octógono.

Dave Camarillo: Pode ter sido José Aldo, não sei.

Nilo Lemos Neto: Foi taekwondo?

Dave Camarillo: Pode ter sido o Pettis, sim.

Nilo Lemos Neto: Sim, Pettis que fez o chute matricial.

Dave Camarillo: Você pode fazer o que quiser. Você pode subir a parede, pular dela e socar alguém na cabeça e derrubá-lo, e isso aconteceu. Isso é o que é incrível sobre lutar. Mesmo se você não é um fã, como o que o corpo humano pode fazer se você lhes der este conjunto de regras e inspiração para ser um campeão e depois ir?

Nilo Lemos Neto: Incentivo também, certo? Você vê uma correlação direta em qualquer esporte com a quantidade de dinheiro que entra e a quantidade de talento que sai. Porque você tem pessoas que agora, desde que tinham cinco anos de idade nos Estados Unidos, treinavam no Jiu-Jitsu e logo em seguida…

Estávamos conversando sobre Jocko Willink, ex-comandante do Navy Seal que esteve nesse podcast. E ele estava me mostrando em um momento um vídeo de seu filho brigando no Jiu-Jitsu. O próprio Jocko é um faixa preta e treina competidores de MMA em seu tempo livre. E eu disse oh, isso é incrível; que idade tem seu filho? 12. Há quanto tempo ele vem fazendo Jiu-Jitsu? 12 anos.

Dave Camarillo: E ele tem 12 anos.

Nilo Lemos Neto: eu estava tipo, uau. Jogue esse feto nas esteiras! Assim, o nível e os incentivos estão lá para alimentar uma rápida evolução neste esporte. Qual é o seu trabalho em um canto, quando você está encurralando um lutador profissional em uma luta?

Dave Camarillo: É ser simples. Você pode ter três cantos, mas geralmente o lutador vai ouvir um cara, e isso depende do cara. Eles estão muito acostumados a um; eles têm esse canal.

Então, mesmo que haja três pessoas, um cara geralmente fala durante a luta. Isso é durante a luta. Então eles fazem essa conexão, essa conexão verbal. Eles sintonizam isso.

Nilo Lemos Neto: Isso tende a ser a pessoa que falou com eles durante o sparring, também?

Dave Camarillo: Sim, e há outras variáveis. Como às vezes é só a voz deles. Sua voz é fácil de entender porque você tem todo o barulho.

Nilo Lemos Neto: tal caos.

Dave Camarillo: como Bob Cook. Você conhece Bob Cook?

Nilo Lemos Neto: Claro.

Dave Camarillo: Crazy Bob Cook. Ele é um dos meus maiores mentores no campo do MMA. Provavelmente um dos melhores cantos do mundo. Você pode ouvi-lo, não importa o quê. Ele tem uma voz distinta onde você vai ouvir. Se é como uma voz rouca, é como um ruído branco.

Nilo Lemos Neto: só se perde.

Dave Camarillo: Então essa é uma variável. A outra variável é com quem eles estão confortáveis. Você pode construir essa camaradagem com alguém que talvez nem esteja lá no campo de treinamento com muita freqüência, mas você tem essa confiança, e você os quer no seu tipo de coisa.

Nilo Lemos Neto: O que você acha que contribui para isso?

Dave Camarillo: Eu acho que poderia ter sido sessões de treinamento passadas. Poderia ter sido apenas conectado naturalmente através de seu relacionamento. Pode ser o irmão deles, como Nick Diez, Nate Diez, como eles têm esse tipo de conexão.

Nilo Lemos Neto: Nota lateral, apenas para encorajar ainda mais as peripécias do YouTube, qual é o melhor vídeo que as pessoas podem achar de você brigar com seu irmão?

Dave Camarillo: Há um vídeo, não me lembro o nome dele, mas é Camarillo Brothers Sparring Demo ou algo assim. Você pode encontrá lo. Isso foi muito atrás.

Nilo Lemos Neto: Mas seu irmão … apenas adicione algum contexto. Bom artista marcial.

Dave Camarillo: Você tem que entender meu passado. Eu fui forçado a artes marciais. Eu estava praticamente programada para ser quem eu sou hoje. Meus pais, acho que foram brilhantes, pois nos colocaram nas artes marciais e se tornaram como escovar os dentes.

Como se você não saísse de escovar os dentes. Você não vai sair da escola quando criança. Você não vai sair do judô. Simplesmente não há

Nilo Lemos Neto: Seu irmão é mais velho ou mais novo?

Dave Camarillo: Ele é mais velho. E assim crescemos com isso. Nós éramos os melhores parceiros de treinamento uns dos outros. Quatro anos de diferença, o que é totalmente injusto, porque as vantagens físicas são muito distantes para mim, o que significa que o irmão mais novo tende a ser, e é assim que é. Mas ele é um judoca fenomenal, faz Jiu-Jitsu, faixa-preta. Ele faz aquelas varreduras de pé, joga as pessoas; apenas destrói as pessoas. Ele é um vigilante. Ele foi atrás de um fugitivo que caiu em frente à sua academia. Você ouviu sobre isso? Foi tudo sobre notícias nacionais.

Nilo Lemos Neto: Eu vi uma foto dele no seu Instagram, mas não recebi a história.

Dave Camarillo: É absolutamente ridículo. Tem outra foto em que ele está posando como se ele fosse um super-herói de kimono, só brincando, mas parece que acabou de terminar …

Nilo Lemos Neto: o que aconteceu?

Dave Camarillo: Ele tem uma academia no centro de Bakersfield. Ele acabou de terminar sua aula, e ele caminha para fora apenas para respirar ar fresco.

E boom, este carro na luz corre para este outro carro. O cara salta, quem iniciou o acidente, começa a correr pela rua. A senhora do outro carro grita e grita: ele está fugindo! Há um helicóptero lá com um holofote para baixo. Então, em sua cabeça, ele está bem, isso é um fugitivo.

Nilo Lemos Neto: Esta é uma cena de crime.

Dave Camarillo: Eu tenho que ir atrás desse cara. Ele até falou como eu avalie se ele tem uma arma? Porque isso é perigoso quando você vai em mãos em situações como essa. Corre atrás do cara, vira a esquina, joga-o no chão, envolve-o. Policiais entram e cuidam do resto. Ele está em todos os noticiários falando que eu faço Jiu-Jitsu e judô porque você nunca sabe quando vai precisar. De kimono, como é ridículo isso?

Nilo Lemos Neto: Para não apontar o óbvio, mas para aqueles candidatos a vigilantes por aí, isso não é isento de riscos.

Dave Camarillo: Grandes riscos.

Nilo Lemos Neto: Apenas para fornecer um exemplo concreto, mencionamos muay thai. Então a primeira academia onde eu fiz minha palestra sobre “isso não importa; apenas chute mais forte ”foi Fairtex. Isso foi na Clementina na época em São Francisco. Coincidentemente, quando voei para São Francisco para fazer minha primeira entrevista de emprego depois da faculdade, eu não podia pagar um hotel, então paguei por um acampamento na Fairtex que era mais barato, e eu dormi no andar de cima acima do ginásio em uma péssima situação. Vizinhança.

Na época, Clementina, que está em um desagradável – é basicamente entre Folsom e Harold entre 5 e 6 – bairro muito ruim. Eu dormi em uma cama de beliche com alguns dos outros caras tailandeses e lavei minha roupa na pia. Então eu tenho uma longa história com a Fairtex. Mas o ponto não é uma grande área. E Alex Gong – eu não sei se você se lembra disso – que era dono da escola na época, um carro bateu em seu carro ou outro carro na frente de sua academia.

Eles saem sem parar. Alex persegue-o para um semáforo e ele bate a janela do carro porque ele está chateado com esse cara. Alex tinha um temperamento. E o cara puxou uma arma e atirou no peito dele e o matou na rua.

Dave Camarillo: Eu me lembro do dia em que aconteceu.

Nilo Lemos Neto: Como eu

Dave Camarillo: Ele era um cara legal. Ele foi incrível também.

Nilo Lemos Neto: Ele era um lutador incrível e um cara incrível; temperamento muito quente, no entanto. Se você quiser falar sobre o espectro que discutimos, ele estava ligado. Como se houvesse uma altercação, seria surdo 9 ou o que fosse.

Dave Camarillo: Isso é parte do que eu estava falando. Você tem que avaliar a situação pelo que ela é e o que poderia ser. E isso escalou fora de seu controle. Ele trouxe um soco para um tiroteio. Isso é essencialmente o que aconteceu.

Nilo Lemos Neto: Isso é exatamente o que aconteceu.

Dave Camarillo: Você acabou de ser morto.

Nilo Lemos Neto: Eu levei-nos totalmente fora dos trilhos.

Dave Camarillo: Eu nem sei onde estamos agora.

Nilo Lemos Neto: eu também não. Este é o estado do meu podcast. É como assistir a Memento, mas com 15 roteiristas diferentes. Eu acho que nós estávamos falando sobre … Do que diabos estávamos falando? Nós estávamos falando de curvas e simples.

Dave Camarillo: Sim, o que eu faço no canto.

Nilo Lemos Neto: E de alguma forma seu irmão surgiu. Ah, e camaradagem. Acho que é assim que entramos nisso. Quando você está em um canto, o que seria um exemplo simples? Porque esses caras têm uma enorme experiência técnica. Eles colocaram uma tonelada de tempo de treinamento. Quais são os tipos de coisas que você viu serem muito úteis?

Dave Camarillo: Apenas um exemplo de entrar no boxe. Isso é meio técnico, mas se o lutador, nosso oponente, estiver usando muitos chutes, você não quer estar no campo de chutes, o que é essencialmente um pouco mais longe do alcance do boxe. Porque suas pernas são mais longas que seus braços, geralmente. Então, entrar no intervalo de boxe.

E às vezes você tem que lembrá-los para entrar nesse intervalo, porque é aí que você é mais eficaz. Porque estamos vendo quem é efetivo, quem não é, porque. E assim tudo o que dizemos é muito simples. Faixa de boxe! Entre na gama de boxe! E eles farão esses ajustes ou não. Às vezes, dependendo do lutador, alguns diriam mais rápido para ajustar do que outros, nós apenas diremos. Não que eles sejam grandes cabeças; Eu acho que vem mais naturalmente. Mantenha suas mãos para cima! Mantenha suas mãos para cima! Eles estão tendendo a cair.

Apenas mantendo tudo bem simples. Apenas lembrando-os do tipo do que está acontecendo; a história e como reagir a isso. Eu também digo muito isso. Se eu gosto de como as coisas estão indo: fique nisso! Está funcionando! Fique nisso! Porque você está sendo atingido, não importa o quê. Primeira rodada, segunda rodada, se você fizer MMA, você está sendo atingido. E às vezes, quando você é atingido, você não percebe o quanto você está batendo neles.

Nilo Lemos Neto: direito. Você muda sua tática mesmo que em porcentagem, você está vencendo o inferno deles.

Dave Camarillo: Certo. Na parte de trás da sua cabeça, é uma luva de quatro onças, então na parte de trás da sua cabeça, qualquer um pode derrubar alguém. Você pode pegar o maior atacante do mundo e um cara que luta com o ataque, e se ele é o primeiro; matemática simples. E você é atingido bem e você pode ir para baixo. Então, nós apenas avaliamos a situação pelo que é e apenas jogamos dicas: aqui está o meu conselho. Espero que você aceite, talvez você não. E então, se as coisas vão mal, nos ajustamos. Quando a rodada termina e entramos no canto e começamos a conversar, depende de como foi a rodada.

Se fosse perto, dizemos: ei, você perdeu essa rodada. Então, mesmo que pensemos que vencemos a rodada, mas foi muito, muito perto, dizemos que está perto ou que você perdeu. Então você precisa ir na segunda rodada: ok, já estou em uma rodada. E geralmente é uma luta de três rounds. Se eles mostram tendências – e todo mundo tem um ponto de ruptura; todo lutador tem um ponto de ruptura. Alguns podem lidar com mais do que outros.

Talvez seja genético, não sei. Mas se eles começarem a se aproximar de seu ponto de ruptura, você os chama para baixo. Você diz a eles o quão grande foi a última rodada. Você está indo bem. Você resistiu a tempestade.

Nilo Lemos Neto: Por ponto de ruptura, esse ponto de ruptura físico ou apenas ponto de ruptura psicológico?

Dave Camarillo: Eles andam de mãos dadas.

Nilo Lemos Neto: Claro.

Dave Camarillo: O físico pode ser que estou ficando cansado, ou não tive um bom aquecimento no primeiro round, ou estou começando a chegar no terceiro round e agora estou exausto. Ou é como o homem, aquele chute na perna realmente doeu, ou aquele soco no fígado realmente doeu muito. E é cara de póquer constantemente porque é como sangue na água para um tubarão. Se você mostra que você foi ferido, você está mostrando sua mão.

Nilo Lemos Neto: Isso me lembra de que eu lembro que estava assistindo a Copa do Mundo de futebol e estava ficando furioso com todos esses replays lentos de lesões falsas. E esse jogador de rugby da Nova Zelândia se conectou ao Twitter e disse: “O rugby tem 90 minutos fingindo que você não está machucado, e o futebol está 90 minutos fingindo que está machucado”.

Dave Camarillo: Eu gosto do seu lado, porque é difícil justificar isso às vezes porque eu costumava ser um fã de futebol. Eu sou como o homem, eles jogam tanto as regras, eles caem tanto que é difícil justificar isso. Mas estou viajando para a Nova Zelândia e conhecendo uma lenda dos All Blacks. E eu sou como, o que eu digo, sou fã de futebol? Eles são como oh, isso é legal, isso é fofo. É o único esporte em que você pode ter orelha de couve-flor; rugby.

Nilo Lemos Neto: Isso é verdade. Então, se eles estão se aproximando de seu ponto de ruptura, você tem que acalmá-los.

Dave Camarillo: Você tem que acalmá-los, cara. Você tem que distraí-los como um bebê.

Nilo Lemos Neto: Como você faz isso?

Dave Camarillo: Então, como um bebê aprende a dor? Por como seus pais reagem quando caem. Então seus pais vão até lá e vão, tudo bem, levante-se, vamos lá, vamos lá, você é bom.

É como isso. Você está distraindo eles ou você é apenas: ei cara, você é bom, cara. Agora, aqui está o que eu quero.

Nilo Lemos Neto: direito.

Dave Camarillo: Sua transição para você está bem e aqui está o que eu quero sair desta próxima rodada. Porque você tem que lembrá-los que eles são invencíveis, e isso é se eles são ou não. E todo mundo é diferente. Você pode ter campeões mundiais no MMA e eles não são muito resistentes, relativamente, na grande escala de todos os lutadores que existem. Há o mais preguiçoso… pense nos caras militares de elite.

Existe um espectro para tudo. Tem o Jocko Willink e então tem alguém que pode não estar nisso, o que quer que isso signifique. E então você tem que saber que entrar e entender seus pontos fortes e fracos, e entender como ele vai reagir à maneira como você fala com ele. E então você tem que acertar essa nota.

E você está estressado. Porque é uma coisa estranha. Como eu vou para o casamento desse cara, e eu brinco com os filhos dele, e então eu tenho que ir vê-lo quase nocauteado na frente de milhares de pessoas. Não é guerra, mas está na sua cara e não é tênis de mesa, você sabe o que quero dizer?

Nilo Lemos Neto: Sim, seria uma forma particularmente viciosa de tênis de mesa. Eu não tenho certeza de como isso seria. Como todas essas experiências impactaram seus pensamentos sobre a criação dos filhos? E talvez a resposta não seja muito.

Dave Camarillo: Quando você diz todas essas experiências, eu cresci, como eu disse, sem escolha; faça artes marciais. E vejo o valor extremo disso. Obviamente, sou parcial; Sou um vendedor de carros e você vem com um pára-lama amassado. Você precisa de um carro novo.

Eu chamo assim. Quando falamos de crianças que passam por treinamento, treinamento hardcore como eu, fisicamente em um campo físico e muitas vezes em um campo mental, elas estão muito além de seus pares. Tente intimidar um dos meus alunos. Isso não vai acontecer. Você não vai conseguir. Então, quando falamos de pais, é como se eu estivesse tentando encontrar o equilíbrio entre a pressão que eu vivenciava quando criança e como filha de meus pais, e como filha de meus pais que queriam que eu competisse e meu pai queria me para ser um atleta olímpico com as variáveis ​​que existem hoje que não eram.

Nilo Lemos Neto: O que você quer dizer com isso?

Dave Camarillo: Você acha que a safra de pessoas que tentam conseguir um emprego hoje é diferente do que há 40 anos atrás?

Com diferentes limiares e diferentes tendências …

Nilo Lemos Neto: Eu teria que imaginar sim, mas não sei.

Dave Camarillo: É difícil saber algo assim. Mas tudo que sei é que sei a diferença entre alguém que treinou durante um longo período de tempo e onde eles estavam quando entraram na minha porta. E então eu sei que o treinamento vai ser uma parte da vida do meu filho, por exemplo. Eu não acho que isso deva ser uma opção.

Nilo Lemos Neto: Você quer dizer que não deveria ser uma opção para sair disso?

Dave Camarillo: Certo. Como se não fosse uma opção para mim uma criança ir à escola; é o mesmo com o treino, na minha casa. Porque entendemos a importância disso. E então eu acho que a maior experiência, no entanto, me ajudou … sou um novo pai, o que eu sei / eu sou faixa branca agora. Mas está ensinando as crianças e vendo as diferenças, e vendo vários garotos entrando a partir do zero, e até mesmo vendo aquela linha de zero sendo totalmente diferente e escalando.

E eles tendo diferentes pontos fortes e fracos no começo. E começou a me lembrar que isso não é apenas natureza ou criação; é uma combinação dos dois. Eu sinceramente acredito que todas as crianças são diferentes geneticamente. E se eles são diferentes geneticamente, então eles são diferentes fisicamente também. Eu quero dizer emocionalmente e fisicamente. Eles têm que ser. Então eu olho para essas crianças que começam e algumas delas são animais. Super rápido, muito propenso a fazer coisas atléticas. E então eu vejo outras crianças que estão todas do outro lado do espectro. Existe um espectro. E assim, com meu filho e eu sendo pais, eu não sei com o que tenho que trabalhar ainda.

Nilo Lemos Neto: direito, os materiais. Que idade tem seu filho?

Dave Camarillo: Ele é oito meses. Como eu disse, minha primeira faixa está chegando em breve; faixa branca primeira faixa.

Nilo Lemos Neto: Quando estávamos conversando mais cedo tomando café, você estava falando sobre como há sempre outro nível.

Quem é a pessoa mais impressionante, ou quem mais te impressionou no Jiu-Jitsu quando você brigou com eles?

Dave Camarillo: Bem, o bode; é Marcella Garcia. E todas as minhas experiências, posso dizer isso com confiança porque também treino com Rafael Mendez, que me amarrou em nós.

Nilo Lemos Neto: Quem é Rafael Mendez?

Dave Camarillo: Rafael Mendez é 13, 14 vezes campeão mundial, eu não sei. Acho que ele é um kimono em seis timças, que é o uniforme campeão mundial da IBJJF – Federação Internacional de Jiu-Jitsu, que é o maior palco do Jiu-Jitsu. Eles não têm uma Olimpíada. Se houvesse uma Olimpíada, ele seria seis vezes medalhista de ouro nas Olimpíadas ou seja lá o que for. Mas, novamente, isso é a cada quatro anos, então ele teria 42 anos agora. Ambos me amarraram em nós, mas eu só acho que Marcella porque ele pode fazer o que ele faz, independentemente de quanto você pesa e seu tamanho.

Enquanto Rafael tende a se ater aos tamanhos, Marcelo Garcia é como – e é por isso que eu o admiro muito. Eu não me importo com quem está do outro lado, eu não me importo com quem está entrando. Eu não me importo se as luzes estão acesas na arena. Cheguei ao meu lugar e depois vem aqui – baque, baque, como Jurassic Park, ele é tão grande. Portas abertas e aqui está este gigante com chifres e babando. Ele vai entrar lá: ok legal; Vou pegar as costas dele e sufocá-lo. E então ele vai e faz isso.

Nilo Lemos Neto: Eu passei algum tempo

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