Fabio Bettamio Vivone entrevista Jarvis

Fabio Bettamio Vivone : Pela demanda popular, porém, estamos virando a mesa, mudando, misturando um pouco as coisas. E este episódio é uma conversa, às vezes um debate, uma troca de idéias entre Chase Jarvis, fotógrafo mundialmente famoso, e o seu verdadeiramente.

Ele realmente se concentra, em geral, em como otimizar a produção criativa. E há um URL mencionado, que é creativelive.com/30daysofgenius, tudo explicitado. Creativelive.com e então / 30daysofgenius, onde você pode obter vídeos incríveis de pessoas como Richard Branson, Seth Good, Mark Cuban, Brenée Brown e Jared Leto. Ele continua e continua e continua. Um vídeo por dia. Isso sempre estará lá. Mas se você se inscrever, o que você pode fazer nesse URL, haverá um botão de inscrição gratuito até sexta-feira, 13 de maio antes da meia-noite PST, então você poderá obter orientação direta com o seu verdadeiramente com Chase Jarvis e três outras pessoas incríveis. O episódio em si se concentra, como eu disse, na produção criativa.

E abordamos o pensamento sistêmico, como usar a pergunta como isso seria se fosse fácil. Temos como posso definir minha cota mais baixa para que eu possa sentir como eu estou ganhando e usando isso como um precursor para ganhar. Como comemorar as pequenas vitórias, mesmo que você não seja bom nisso. Anedotas de Lionel Richie , não podem fazer nada sem isso. Já conseguimos, apesar ou por causa do tipo A personalidades? Discutimos que e como ele se combina com técnicas de meditação e táticas práticas para lidar com o mundo real e com as vantagens que você pode criar para si mesmo. Absurdo é sinônimo de criatividade.

E muitas discussões muito sutis sobre as lutas, a batalha, mesmo em um nível alto, talvez especialmente em um nível alto, você apenas troca os tipos de problemas que tem. Como você lida com isso? Como você equilibra conquista com apreciação? Isso continua e continua. Então, espero que você goste deste episódio. E o URL, novamente, a não perder, você deve conferir, é creativelive.com/30daysofgenius.

E sem mais delongas, aproveite essa conversa com Chase Jarvis.

Chase Jarvis: Tudo bem, pessoal. Bem vindo ao show. Nós apenas vamos nos abraçar pelo resto do show. Então como você está?

Fabio Bettamio Vivone : estou bem.

Chase Jarvis: Você é bom?

Fabio Bettamio Vivone : Estou indo muito bem, cara.

Chase Jarvis: Estamos em São Francisco, ensolarada São Francisco. Hoje são 80 graus. Eu estou vestindo um suéter porque estávamos vestindo a mesma roupa antes de começarmos. Acabo com a mesma roupa que meus convidados o tempo todo. Como você está? Você está bem?

Fabio Bettamio Vivone : Eu sou fantástico, sim. Eu sou realmente fantástico.

Chase Jarvis: Seu podcast é esmagador.

Fabio Bettamio Vivone : É engraçado como isso, como um projeto paralelo, como uma válvula de alívio de estresse, se transformou no foco principal agora. Quero dizer, foi realmente planejado apenas para ser uma saída criativa.

Chase Jarvis: Eu me lembro , eu era convidado No. 2 ou 3. Você armou isso para mim como uma experiência como esta vai ser estranho.

Fabio Bettamio Vivone : pode ser ruim. Provavelmente será ruim. Mas fiquei tão cansada depois de fazer o último livro, o Chef Quatro Horas, que só queria algo diferente. E também, de acordo com o que Scott Adams, criador de Dilbert, falou antes de se concentrar em algum tipo de pensamento sistêmico, em sua linguagem, que é o planejamento de projetos que, mesmo que sejam vistos como um fracasso pelo mundo exterior , lhe dê habilidades ou uma rede. Algo que ajuda a passar para o seu próximo projeto. Então, para mim, foi como, bem, mesmo se o podcast falhar, vou melhorar em fazer perguntas. E vou melhorar na eliminação de carrapatos verbais, digo enquanto pareço Porky Pig. Trabalho em andamento, pessoal.

Mas tem sido apenas uma explosão. E é um daqueles casos raros em que agora o que mais me atrai é o que mais gosto de fazer.

Chase Jarvis: Vá em frente. Mas existe – bem, não existe. Eu sei a resposta. A resposta é sim. Você projetou isso. Mas você o projetou com tanto cuidado como sabia que seria perfeito ou mágico quando você começasse? Ou você acabou de começar? Dê-nos um pouco do seu processo de pensamento.

Fabio Bettamio Vivone : Foi assado lá, é a resposta. Não foi um desastre quando começou. Mas se você voltar e ouvir o episódio 1 com Kevin Rose, eu estava nervoso.

Chase Jarvis: Você começou com seus amigos.

Fabio Bettamio Vivone : comecei com meus amigos e ainda estava nervoso. E lembro que algumas coisas aconteceram nessa primeira entrevista. 1) Eu estava apenas jogando fora as perguntas que havia emprestado de outras pessoas que tinha visto entrevista. Então, um deles era como se você pudesse ser um cereal matinal, o que você seria? E Kevin é como, oh, vai ser uma dessas entrevistas. E eu sou como parar de raspar minhas bolas. Eu já estou nervoso. E então, eu estava nervoso e bebendo vinho. E assim, quando passo adiante três quartos do caminho, pareço e fiquei completamente bêbado. Então é como sair do portão, eu me envergonho.

Chase Jarvis: Bem, isso é pnggin.

Fabio Bettamio Vivone : Isso é gin. Deveríamos ser muito claros. Mas o que eu fiz foi entrevistado ou realmente estendido a mão para podcasters antes de começar a fazer uma série de perguntas, que é o que faço sempre que tento aprender algo, mesmo que tome a decisão de abortar. E, neste caso, ficou claro que quase todo mundo que assiste ao podcast sair depois de dizer três episódios. Você olha no iTunes, 300.000 podcasts, digamos, e a grande maioria dos 3 episódios, e então eles ficam em silêncio, ficam mortos. E é porque as pessoas ficam sobrecarregadas com a edição. Então, tomei a decisão de fazer uma forma longa, longas conversas, quase sem edição.

E acho que apenas essa decisão me permitiu chegar aonde estou de uma maneira necessária, mas não suficiente. Como aquelas pequenas decisões que são tomadas, e estávamos conversando sobre isso antes de começarmos a gravar, mas em resposta à pergunta que venho me perguntando cada vez mais, qual é a aparência disso se fosse fácil? Sim, você pode tentar torná-lo perfeito por aqui.

Mas isso pode significar que você desiste após três tentativas. Então, como seria se fosse fácil? E parte da resposta foi quase nenhuma pós-produção.

Chase Jarvis: Eu amo isso. Bem, para descrever uma faixa paralela, Chase Jarvis Live, esse show em particular tem cinco ou seis anos. E os 50 episódios originais foram apenas em Seattle, 100 pessoas ao vivo, apenas ao vivo, sem pré-gravados, também com o mesmo formato longo. E foi dificil. E mesmo assim, eu tinha tomado algumas decisões estéticas, uma das quais era torná-la em preto e branco. Principalmente, isso foi intencional, para que fosse redutivo, e você está apenas se concentrando nas duas pessoas na conversa. Mas também foi assim que salvou todos os tipos de outros problemas, porque podemos usar luz mista, luz natural e luz artificial.

E não temos que resolver toda essa merda. Então eu meio que tentei fazer isso então. E isso, o que estamos vivendo agora, é uma versão ainda mais fácil disso.

E é estranho como, quando você tira essas coisas que são os bloqueadores, como podemos passar por algo.

Fabio Bettamio Vivone : E não apenas isso, mas o que eu percebi, talvez um pouco mais tarde na minha vida do que eu gostaria, é que –

Chase Jarvis: Você tem 26 anos. O que você quer dizer depois?

Fabio Bettamio Vivone : É verdade, tenho 26 anos. Estive fazendo muitos roids. Isso explica o cabelo perdido. Isso é uma piada, pessoal. Não é muito engraçado. Mas o que eu queria dizer é que, para as personalidades do tipo A, eu colocaria nós dois naquele balde –

Chase Jarvis: Perigosamente.

Fabio Bettamio Vivone: Por padrão, é fácil supor que, se você não sentir que está queimando a vela nas duas extremidades, não estará fazendo um bom trabalho. E o que eu percebi é que sim, há um lugar para o trabalho duro, se você escolheu o local apropriado para colocá-lo. No entanto, se você estiver realmente focado em suas habilidades únicas e realmente apenas aprimorando as coisas em que você é o melhor , e isso não significa que você é o melhor do mundo, mas apenas o que você faz, você é melhor neste pequeno pedaço. Não deve parecer muito, muito difícil e forçado.

E acho que isso leva algumas pessoas que são realmente levadas a desviar-se daquilo em que são boas a incorporar toda essa complexidade que é composta de coisas nas quais são medíocres ou apenas mais ou menos. E acabei de perceber, por mim mesmo, e o podcast realmente foi o alerta para mim que não precisa ser tão difícil. E sim, há momentos em que você mói. Sim, há momentos em que gravarei em lote o podcast, que é outra coisa que faço para torná-lo sustentável. Digamos que eu grave às segundas e sextas-feiras. Acabei de decidir como política, vou gravar às segundas e sextas-feiras. Então, eu faço duas ou três na segunda-feira, duas ou três na sexta-feira.

São um mês e meio de longas entrevistas. E então, eu tenho os mais curtos. E tudo isso visa torná-lo sustentável e consistente. E isso me permite focar nas peças em que sou melhor. Considerando que, se eu tivesse tomado outras decisões com base no que as multidões estavam fazendo, e me disseram isso quando comecei a escrever um blog, você deve escrever pelo menos meia dúzia de vezes antes do meio dia ou ninguém vai aparecer no seu blog.

Não vai se tornar enorme. Você tem que fazer isso. Tem que ser esse comprimento. Tem que ser isso. Tem que ser isso. E quando você pede a essas pessoas a evidência ou quaisquer dados de apoio, bem, como você sabe disso? Mesmo apenas essa pergunta, para ser abrasivo, como você sabe disso? E eles são como porque sim e assim, Bill, Bob, Harry e Jane me disseram que era verdade. E é como se você percebesse isso apenas porque algo foi repetido e que muitas vezes não o torna verdadeiro. E você encontra a mesma coisa no podcasting. Você tem que fazer isso, tem que fazer isso, tem que fazer isso. E só para dar um exemplo, já que estou entusiasmada com o chá verde, é a qualidade do áudio

Portanto, a qualidade do áudio é importante na medida em que, para 99% das pessoas ouvindo, elas estarão no metrô, no carro, cozinhando. Tem que ser inteligível. E tem que ser alto o suficiente. E faça com que seja estéreo – ou melhor, mono, para que você não tenha a voz de uma pessoa em um ouvido e a voz de uma pessoa no outro. Enquanto você fizer isso, todo mundo, exceto os engenheiros de áudio, ficará feliz.

Chase Jarvis: É tão verdade.

Fabio Bettamio Vivone : Mas as pessoas se matam e não sabem nada sobre áudio visual com pré-amplificadores e todo esse equipamento. E eles ficam tão sobrecarregados, nenhum dos quais eu uso, que desistem porque são assim muito complexos para mim. É como isso seria se fosse simples ou fácil?

Chase Jarvis: Então, vamos extrapolar apenas para algumas coisas realmente concretas. Qual é a lição universal? Se você simplificá-lo, é fácil. Mas, presumivelmente, existem pessoas por aí que não são escritores, fotógrafos e designers. E existe uma máxima que transcende apenas facilita?

Fabio Bettamio Vivone : Bem, acho que existem máximas compatíveis. Se há algo para transcendê-lo, estou dificultando isso? Estou fazendo isso mais difícil do que precisa ser? Por exemplo, um dos melhores conselhos, apenas para sair do podcasting e olhar para a escrita, que acho infinitamente mais difícil que o podcasting, embora –

Chase Jarvis: Estamos podcasting agora. Eu nem estou tentando. Você está tentando?

Fabio Bettamio Vivone : Não estou tentando, apesar de ter comido muitos cogumelos antes de começarmos. Estou brincando.

Chase Jarvis: Você fez horas de preparação para isso.

Fabio Bettamio Vivone : A página em branco é muito intimidadora para muitas pessoas, a menos que sejam jornalistas treinados, capazes de produzir 1.500 palavras por dia e fazer com que sejam boas. Este não sou eu. Mas um dos melhores conselhos que recebi foi de alguém que me contou essa lição no contexto da IBM no tempo em que a IBM era apenas o gigante. Era gorila de 800 libras em várias indústrias diferentes. E o pessoal de vendas era conhecido como incrivelmente, incrivelmente eficaz. Eles quebraram cotas. Agora, como eles fizeram isso? Uma das lições que foram tiradas da IBM foi que elas reduziram as cotas. Isso é bem estranho. Por que eles reduziriam as cotas?

Porque eles queriam que o pessoal de vendas não se intimidasse para atender o telefone. Eles queriam apenas criar esse impulso de vendas e então as pessoas ultrapassavam seus objetivos.

Traduzido para a escrita, disseram-me que, a certa altura, seu objetivo deveria ser duas páginas ruins por dia. É isso aí. Se você acessar duas páginas de baixa qualidade, mesmo que nunca as use, terá conseguido o dia. E aliviar a ansiedade do desempenho em colocar 10 páginas de bom material, o que inevitavelmente, eu acho, você falhará pelo menos uma ou duas vezes por semana, permite que você ultrapasse esse objetivo e tenha sucesso contínuo e meio que construa essa confiança e impulso. Então, esse seria um exemplo de manipulação do jogo para que você possa vencê-lo. Aplica-se à dieta. Isso se aplica ao exercício. Isso se aplica à escrita. Aplica-se ao podcasting.

Como posso facilitar isso? Como posso definir, de certa forma, a meta menor, a menor, para que eu sinta que estou ganhando? Porque sinto que a sensação de que você está ganhando é um precursor da vitória em uma escala muito grande.

Chase Jarvis: Sim, para realmente ganhar.

A maneira como falo por aqui é o Creative Live, por exemplo, tem uma tonelada de impulso no momento. Está apenas crescendo. Está superando nossas expectativas. Temos expectativas muito altas. Mas você não pode subestimar o poder do momento. E dois se torna quatro, quatro – pense apenas em juros compostos. Você está inclinado a isso, e está acelerando. E talvez até muitos retornos acelerados, é nisso que estou tentando pensar. Então isso é um, eu não sei, você aplica em todas as partes? Porque você acabou de escrever.

Fabio Bettamio Vivone : eu faço. Eu o aplico a qualquer tipo de mudança de comportamento. E se você quer ser mais criativo, deseja ganhar mais dinheiro, que possui muitos comportamentos de componentes diferentes, se você quiser dormir melhor, mais longo, mais profundo, seja o que for, um conjunto de comportamentos que você precisa mudar. Sempre que estou olhando para uma modificação de comportamento, acho que BJ Fogg, de Stanford, escreveu bastante neste departamento, onde, se ele estiver tentando convencer alguém a usar fio dental, será como começar com os dentes da frente.

É como não se preocupe com a boca inteira. Eu quero que você use fio dental. Você tem tempo suficiente para passar o fio dental nos dentes da frente antes de ir para a cama. E, eventualmente, você será como uau, eu sou um perdedor. Não acredito que estou passando fio dental nos dentes da frente. Vou usar fio dental em toda a minha boca. E então, você faz. E antes que você perceba, boom, você está fio dental. Mas manipule-o de tal maneira que você não o adie. Então, oh, você quer adquirir um hábito de exercício. Cinco minutos na esteira, é isso. E é como se você chegasse lá, como se eu não estivesse sentindo isso, e você quer sair depois de seis minutos, ótimo, está feito. Você conseguiu. Você ganha.

Se você quer ficar, está se sentindo ótimo, com um pouco de sapo , como diria meu treinador de ginástica atualmente, é ótimo. Então, fique por mais 30 minutos. Mas entenda que são pontos de bônus. Você já ganhou. E acho que um corolário muito próximo disso para os criativos, principalmente as pessoas que são como eu preciso vencer, quero ser o número 1, quero preencher os objetivos em branco e agressivos –

Chase Jarvis: Não faço ideia.

Fabio Bettamio Vivone : Eu sei que você não tem nada disso, está comemorando as pequenas vitórias. Eu acho que tenho sido muito ruim nisso historicamente. E minha ex-namorada me ajudou a desenvolver um hábito, o que eu acho um ótimo hábito. Eu tenho esse pote, e vai parecer super extravagante, mas ela o rotulou de incrível. E é um grande frasco de pedreiro. E é como quando algo realmente legal acontece, você não se lembra disso três meses depois e tem essa perspectiva para lhe agradecer. É como escrever em um pequeno pedaço de papel todas as noites. Anote as coisas incríveis que aconteceram naquele dia, por menores que sejam, dobre-as e coloque-as no pote de incríveis.

E então, quando você entra em pânico, quando está se sentindo deprimido, não se sentindo criativo, seja o que for, leia e leu esses pedaços de papel, esses pequenos e pequenos biscoitos feitos da sorte com este frasco. É um hábito muito fácil que eu acho que permite que você não seja apenas criativo, mas entenda a maioria das pessoas, e eu sei que isso não se concentra exclusivamente na criatividade, mas por que as pessoas querem ser criativas? Porque eles querem fazer um bom trabalho.

Por que eles querem fazer um bom trabalho? Porque isso, isso, isso. Por quê? Porque eles querem se sentir bem consigo mesmos e ser felizes. É como se você pudesse administrar pequenas doses disso durante todo o processo. Você não precisa adiar a recompensa que acha que receberá no final, porque, adivinhe, se você não comemora as pequenas coisas, na verdade você não será muito bom em celebrar as grandes coisas também.

Chase Jarvis: Sim. Não me lembro. Surgiu nesta série de palestras. Alguém estava falando; Eu acho que foi Neil Strauss falando sobre entrevistar Lionel Richie. Lionel Richie apenas teve um ano épico; tinha que ser como 1983 ou algo assim. Mas foi um ano épico. Ele ganhou o Grammy. Ele vendeu um milhão de álbuns, blá, blá, blá. E ele se considerava subindo ao topo da indústria da música. E quando ele chegou lá, você sabia o que ele disse que Neil estava lá em cima? Foda-se tudo. Não há nada lá em cima. Só que não havia mais ninguém na montanha. Então, obviamente, a vantagem é que realmente é a jornada.

Parece banal, como você disse, como um pote incrível ou um pote de grandiosidade. Mas se você não pode realmente comemorar suas vitórias ao longo do caminho, o que você tem?

Fabio Bettamio Vivone : Sim. E a anedota que eu ainda lembro até hoje, e isso coloca muito em perspectiva, que era de Thich Nhat Hanh, então este é um monge budista que foi nomeado para o Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King, Jr., vietnamita Monge budista, e ele já escreveu bastante. Acho que o primeiro foi o Pieces Every Step, ou algo parecido, destinado apenas a uso interno. Era um livro de guia para novos monges que frequentavam seu centro de retiro ou mosteiro no Vietnã. Mas a questão é que a anedota de que ele falou estava pensando nesse pêssego. Então você realmente quer esse pêssego no final do dia.

E isso é como sua recompensa pelo trabalho árduo de qualquer dia. Mas se você diz lavar a louça, e em vez de ficar atento, e eu não quero ir muito além, mas isso tem muitas aplicações práticas, em vez de estar presente na hora de lavar a louça. lavando a louça e fazendo isso de uma maneira muito consciente, você pensa no pêssego que terá depois.

Quando você estiver comendo o pêssego, também não poderá desfrutar do pêssego. Você estará pensando na sua caixa de entrada ou em qualquer outra coisa que você fará depois do pêssego. E é como realmente aperfeiçoar isso. E, na verdade, devo-lhe uma dívida de gratidão. E eu já disse isso antes, mas por me apresentar a meditação transcendental e me fazer morder a bala com isso. E existem muitos tipos diferentes de práticas de atenção plena que funcionam muito bem. Eu acho que coisas como Head Spaces são muito úteis como aplicativos e o que não.

Chase Jarvis: Calma, Espaço na Cabeça.

Fabio Bettamio Vivone : Calma, também muito bom. Mas comemorando as pequenas vitórias. E a atenção plena é um dos atributos constitutivos que você pode desenvolver que ajuda muito nisso.

Chase Jarvis: Eu amo isso. Eu vou para a coisa da meditação. Eu acho que você forneceu a ponte agora que você é um entrevistador profissional com um podcast e tudo, ponte natural, então eu vou aceitar. Uma das coisas que, vou contar uma pequena história aqui, que é que não me lembro onde estávamos. Estávamos em Seattle em algum lugar ou talvez não. Mas estávamos fazendo alguma coisa. E você disse: “Cara, você está matando e, no entanto, parece muito frio. O que está acontecendo? O que é diferente?”

“Há algo diferente.” Eu era como uau, isso é interessante você disse isso. Eu realmente não posso pensar de – oh, na verdade, chegou a pensar o que é diferente é que comecei a meditar sobre há seis meses ou algo assim. E eu acho que você era como você está bem? Eu acho que você checou meu pulso; você se certificou de que eu ainda estava vivo. E então, nós meio que não me lembro se rimos disso. Houve alguns minutos de introspecção sobre o que isso significa. É isso que nos levou aonde estamos, com alguma quantidade de sucesso que você poderia dizer que qualquer um de nós teve? É porque somos hardcore, tipo A , moedor, não falharemos a nenhum custo?

Ou isso é algo que realmente tem sido uma âncora o tempo todo? Como você estava preocupado com –

Fabio Bettamio Vivone : Conseguimos ofender e não por causa disso.

Chase Jarvis: Sim. E você me perguntou: “Não fique macia comigo, Jarvis. Você está perdendo sua vantagem? ”Então, converse comigo, entraremos em meditação em particular em um segundo, mas e a mentalidade ou o medo de que algumas pessoas que são duras ou pesadas se consideram esse tipo de pessoa .

Diga-me, ou as pessoas que estão ouvindo e assistindo, como esse não é o caso, ou como não foi o seu caso, ou como você meio que passou por isso.

Fabio Bettamio Vivone : Isso é algo que ainda não respondi totalmente, para ser sincero. E eu estava apenas conversando enquanto conversava em meu podcast com Tara Brach sobre isso. Ela escreveu um livro fantástico chamado Radical Acceptance . Título terrível, ótimo livro que eu acho que é uma apresentação muito digerível e acessível de como você pode implementar muito do que estamos falando. Sinto que, no pior dos casos, quando estou meditando de forma consistente, e para mim, diga-me se isso é verdade para você, mas para mim, digamos que não meditei nada. Tanto faz. Estou apenas sendo um idiota ou a vida interfere. Só não estou meditando por duas semanas.

Demoro cerca de cinco a sete dias para que haja uma mudança de fase. Eu posso meditar de forma consistente. É como o que estou fazendo? OK. Essa sessão foi meh, meh, meh. E então, você entra e depois muda de marcha, e as coisas se tornam muito, muito diferentes. Quando chego a esse ponto, na pior das hipóteses, sinto que tenho metade da ansiedade, estresse desnecessário e senso estoico. Eu falo muito sobre filosofia estóica. Li toneladas de Sêneca e Marco Aurélio, etc., repetidamente.

E assim, não permitindo que fatores externos provocem uma resposta emocional excessiva. Portanto, 50% menos de todas as manifestações negativas disso são: estresse, ansiedade, blá, blá, blá. Tony Robbins, lembro-me, disse a certa altura: “Estressado é uma espécie de linguagem do tipo A para o medo”. Essa é uma linguagem muito boa. E em segundo lugar, eu diria que conseguiria 80% mais.

Esse é o pior cenário possível. Portanto, é como uma redução de 50% em todos os aspectos negativos e em pelo menos 80% do que eu costumo fazer.

Chase Jarvis: Então esse é o ponto mais baixo.

Fabio Bettamio Vivone : Sim, sim.

Chase Jarvis: Esse é o pior cenário.

Fabio Bettamio Vivone : o pior cenário possível. Tentando vê-lo com óculos levemente rosados, eu diria que meditar me ajuda a ser mais eficaz e não apenas mais eficiente. Ou seja, muito do que faço quando não medito, acho reativo, compulsivo, esquivando-se de balas ou apagando incêndios. É ótimo; talvez você tenha limpado 50 e-mails adicionais naquele dia. Esses e-mails foram importantes para limpar em primeiro lugar? Talvez não. E acho que, com a meditação, sou capaz de praticar mais a atenção plena, porque a meditação é uma marca total. Tem muita bagagem.

Chase Jarvis: Nós vamos lá.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Mas isso me permite dar um passo para trás, onde, como já não estou, estou na linha de frente de uma vala com granadas lançadas contra mim.

Na verdade, eu sou como o general olhando para o campo de batalha e o mapa do território sendo como: vamos tomar algumas decisões de alto nível. Esses caras nem deveriam estar brigando por aqui. Que porra eles estão fazendo aqui? Não. Tudo bem. Vá aqui. Chame esses caras. Precisamos de mais tropas aqui. E objetivamente, deveríamos ir atrás disso, disso, daquilo. Ótimo. Todo mundo, respire fundo, execute. Então essa é uma resposta sinuosa. Mas sinto que, especialmente neste ponto da minha vida, sinto que poderia ter me beneficiado enormemente com isso anteriormente, mesmo que fosse apenas pelo benefício que me acho menos propenso a adotar comportamentos viciantes, como estimulantes.

Então, eu sempre amei café. Chá, no mais fraco. Quando eu era atleta do ensino médio, fiquei viciado em suplementos pré-treino, efedrina, cafeína, aspirina , tudo isso.

E eu acho que causei muitos danos físicos a mim mesma ao tomar essas coisas de forma consistente, porque era uma espécie de automedicação, mas também me colocou no nível 11 do Spinal Tap [inaudível]. Mas quando medito, eu não preciso dessas coisas tanto, nem quero essas coisas tanto. Então, acho que poderia ter sido muito útil apenas do ponto de vista da saúde, se eu tivesse começado mais cedo. E hoje em dia, tenho 38 anos, sinto que quero escolher minhas fotos. É como se eu não sou mais o atleta que já fui. Eu não vou lá fora como Joe Fraser e apenas jogar ganchos o dia todo. É como não, eu quero ter muita força cirúrgica.

E para fazer isso, você precisa para, penso eu, têm apenas que a consciência nível geral e não ser um soldado de infantaria.

Chase Jarvis: Sim. Acabei de ler uma ótima citação de Maya Angelou com algo sobre criatividade.

Por alguma razão, este é um vínculo com a meditação, que é a criatividade é um recurso infinito. Quanto mais você gasta, mais você tem. E eu acho que existe esse tipo de coisa combinada, você aludiu a ela em sua meditação, tipo de recontagem bem ali, onde ela está combinando Dia 1, Dia 2, Dia 3. São três, três, três e, de repente, , são quatro, cinco, seis, sete, oito em uma escala de um a dez. E acho que, se estou nisso, garoto, é um tipo de experiência acelerada. Uma eficácia, não eficiência com certeza. É clareza. Do jeito que Jordan fala sobre basquete, ele vê o jogo em câmera lenta.

E é isso que o torna diferente da maioria dos outros jogadores. E eu acho que foi o que eu usei porque acho que a meditação é poderosa, porque eu tendem a ver minha vida em câmera lenta, em oposição às pessoas hiper-cafeinadas que precisam correr daqui. Estou atrasado para isso em cinco minutos. E quão ocupado se sente tão poderoso, porque você está sempre fazendo. E oh, cara, eu sou tão incrível.

Fabio Bettamio Vivone : Não, eu concordo. E como a criatividade é um ativo que cresce, quanto mais você a usa , mais você gasta, eu acho que é um conceito muito interessante. E o que eu tenho focado pessoalmente nos últimos três a seis meses, tentando realmente focar, é procurar e criar o absurdo. Então eu acho que há muito absurdo na vida. E como adultos, nós meio que nos inculcamos em ser muito sérios. Nós somos tão sérios e maduros. E acho que isso é criptonita para criatividade. Eu realmente acho que levar a vida muito a sério e a si mesmo é apenas embarcar na sua criatividade. Ele absolutamente anula ou pelo menos diminui drasticamente.

E assim, para mim, tenho tentado não apenas buscar o absurdo, o que, francamente, é, em muitos casos, sinônimo de criatividade ou criatividade.

É como se a criatividade fosse muito nebulosa, as pessoas são como se eu tivesse lido seis livros sobre criatividade. Ainda não tenho certeza do que diabos isso significa, é como ir para o absurdo. Tente encontrar o absurdo e criar o absurdo. E nessa nota, Kurt Vonnegut, um dos meus escritores favoritos, escritor hilário, também incrivelmente profundo, pensador filosófico, mas está incorporado nesse humor como Cat’s Cradle.

Chase Jarvis: Nenhum gato, nenhum berço.

Fabio Bettamio Vivone : Fazendo as coisas apenas para o inferno, sem uma boa razão. E tornando-os o mais absurdo possível. Criei algumas oportunidades muito interessantes para mim, algumas muito oportunidades inesperadas para mim, apenas fazendo coisas em uma cotovia e fazer as coisas porque eles são um absurdo.

Chase Jarvis: Você pode nos dar um exemplo?

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Eu vou te dar um exemplo. No Instagram, tento colocar pelo menos algumas fotos por semana que são completamente absurdas, com uma explicação mínima, apenas para ver como o mundo reagirá.

Então, é como se eu testasse a nova cama de cachorro do meu cachorro com pouca ou nenhuma explicação. Ou ontem, colocando esta foto minha com essas coisas ridículas chamadas esconderijos de sol, que foram enviadas para mim. E é como óculos de sol com essas pequenas orelhas de coelho com uma corrente pendurada com uma boca de coelho na minha boca. Então tirei essa foto minha com uma camiseta da Say Ferris segurando uma faca de cozinha e uma garrafa de vinho e coloquei lá fora. E eu estava tipo, vamos ver o que o mundo faz com isso.

Chase Jarvis: E como foi recebido?

Fabio Bettamio Vivone : Foi recebido como esperado com a internet. Muitas pessoas não sabem como interpretar algo de maneira não literal, e não sei como você interpretaria isso literalmente. Foi ótimo. Era como coçar minha própria coceira para ser absurdo e apenas agitar um pouco as coisas.

Chase Jarvis: Podemos usar o jogo de palavras?

Fabio Bettamio Vivone : Jogue com certeza.

E acho isso outro, e sei que estamos por todo o lado aqui, mas acho que também revi muita mitologia no último ano. Nós não conversamos sobre isso. Mas fiquei fascinado por –

Chase Jarvis: Minotauros e merda ou o que você quer dizer?

Fabio Bettamio Vivone : Potencialmente minotauros, mas muita mitologia nativa americana relacionada a animais que olha o coiote e o corvo ou [inaudível] ou esses deuses trapaceiros diferentes. Eu costumava ser um chefe de D&D, com toda a justiça, Dungeons & Dragons para aqueles que não jogaram com o papel milimetrado e o dado de 20 lados. Eu ainda tenho todos os meus dodecaedros e toda essa bondade. Vá elfo cinza. De qualquer forma, acho que as máscaras são usadas pelas pessoas, e essa é a citação de outra pessoa, mas muitas vezes nos dizem mais sobre quem são do que a verdade.

E as histórias que persistem por centenas ou milhares de anos podem nos contar, embora sejam ficção, mais sobre nosso tipo de condição existencial, humanidade e natureza humana do que qualquer livro de não-ficção escrito sobre o assunto.

E isso é algo que tenho tentado explorar. Descobrir a verdade através do que as pessoas considerariam não verdade sob a forma de mitologias. E, especificamente, para mim, focar nesse tipo de deuses trapaceiros e brincalhões que são personagens muito interessantes porque são vistos, por um lado, como criadores, por um lado, destruidores, mas, em muitos casos, meio que andam pela linha entre essa realidade comum dos seres humanos e este outro mundo da mitologia que cerca os deuses e outros enfeites. Mas, por mais estranho que pareça, acho que há muita verdade a ser observada, observando histórias que persistiram por centenas e milhares de anos. E isso informou muito do meu comportamento.

Chase Jarvis: Sim. Há um componente de reprodução incorporado nisso, com certeza. E é como fazer de conta. E isso me fez, como você estava falando, refleti sobre minha própria vida. E eu tenho uma lista de 10 hábitos que faço todos os dias. E eu coloquei, na verdade, existem duas palavras que eu coloco em um hábito, e é brincar ou fazer. E eu me considero.

Fabio Bettamio Vivone : Onde você coloca isso?

Chase Jarvis: Coloquei em um aplicativo chamado Habit List que direciono 10 hábitos. Não é um aplicativo gratuito, então esteja preparado para pagar US $ 1,99, o que eu literalmente disse que confira este aplicativo, e eles são como, oh, meu Deus, são US $ 1,99. Literalmente, você pagou o dobro pelo seu café esta manhã. Então, saia da sua frente e garanta a lista de hábitos de US $ 1,99. É um bom.

Fabio Bettamio Vivone : Então agora, faça ou toque, esses são dois hábitos separados ou você os coloca em uma linha?

Chase Jarvis: É um hábito, e essa é a parte que eu acho interessante. Estávamos falando sobre criatividade, é como fazer algo do nada. E então, você deve ter cuidado para não se levar muito a sério. E isso nos levou a jogar.

Fabio Bettamio Vivone : Quais são alguns dos seus outros hábitos? Desculpa. Estou me segurando para proteger esta programação familiar.

Chase Jarvis: Não, isso é ótimo. Vou falar com eles em apenas um segundo. Deixe-me colocar um arco neste ponto. Mas o fato de brincar e fazer para mim é intercambiável, considero fazer uma atividade lúdica, embora, basicamente, o único trabalho que já tenha tido seja como criativo profissional. E refletindo sobre alguém que você me apresentou, Charlie, que costumava trabalhar para você e o ajudou a lançar o Four Hour Body, seu livro Play it Away , que trata de encontrar algum alívio em seu dia, 30 minutos para jogar bolas de beisebol ou faça uma caminhada ou brincadeira, basicamente, e como isso estimula a criatividade. Então eu coloquei aqueles no mesmo nível.

E se eu fizer alguma coisa, dizer esse programa ou vou tirar um tempo e realmente tirar algumas fotos todos os dias em que estou fazendo ou brincando, eu as agrupo na mesma coisa, porque isso me torna um humano melhor.

Fabio Bettamio Vivone : eu gosto disso.

Chase Jarvis: Você quer conhecer outros hábitos?

Fabio Bettamio Vivone : eu faço.

Chase Jarvis: Certifique-se de beber 64 onças de água todos os dias.

Fabio Bettamio Vivone : sessenta e quatro onças.

Chase Jarvis: O que não é uma quantidade incrível.

Fabio Bettamio Vivone : oito copos.

Chase Jarvis: Sim, aproximadamente oito copos. E Kelly Strutz me deixou [inaudível] essa água, é claro. Kelly faz isso. Outro fica oito horas na cama. Não preciso de oito horas de sono para mim. Mas, geralmente, há uma forte correlação se eu estiver na cama – é estranho como eles andam juntos.

Fabio Bettamio Vivone : Eu faço a mesma coisa com cochilos. Não dorme por 20 minutos. Está deitado por 20 minutos, porque isso, novamente, manipula o jogo para que você possa ganhar, se você se deitar, você fica tipo, foda-se, eu preciso dormir. Eu só tenho 20 minutos. Durma, vamos lá, durma . Você nunca vai dormir. E assim, mas se é como se deitar. Você receberá 80% do benefício se fechar os olhos e relaxar por 20 minutos. Então, na verdade, muitas vezes, você adormece.

Chase Jarvis: Lá vai você. Então são minhas oito horas na cama. Coma limpo, e limpo. Eu tenho um tipo de agente que está limpo agora. Às vezes é pálido. Às vezes, não são apenas alimentos falsos, como nada com conservantes e o que seja. E eu como limpo hoje, ou deveria estar limpo? Estou questionando o que mais está na minha lista aqui. Bem, isso não é sobre mim. Você fez a pergunta e agora é um entrevistador profissional, enquanto fazemos isso. Meditação da manhã e da tarde, então me dedico 20 minutos todas as manhãs e 20 minutos todas as noites. E não me aguento por 20 minutos. É por isso que acabei de dizer que é meditar . Às vezes, quando eu saio disso e faz 11 minutos, eu me permito – eu normalmente fico lá sentado por mais 4 ou 5.

Fabio Bettamio Vivone : A que horas você medita à noite?

Chase Jarvis: Eu tento meditar antes do jantar. 

Fabio Bettamio Vivone : Ok. Porque quase nunca medito à tarde ou à noite. Eu meio que joguei a toalha com isso desde o início. Mas eu faço as manhãs de forma consistente, então antes do jantar.

Chase Jarvis: E eu acompanho esse comportamento, para que eu possa lhe dizer exatamente qual é a minha porcentagem para a meditação da tarde. Eu farei isso agora. Na semana de 27/3 de março, eu estava em 50% do tempo.

Portanto, nem todo o tempo, contra a semana de 13/3 –

Fabio Bettamio Vivone : Quase uma nota de aprovação.

Chase Jarvis: Com 71%. Eu sei. Mas, novamente, a questão é que eu estabeleço o hábito de fazer a coisa. E eu vou te dar o resto deles. Zero a um copo de vinho tinto por noite.

Fabio Bettamio Vivone : Isso é muito auto-controle, senhor.

Chase Jarvis: É. E eu tenho feito isso, basicamente, desde que eu acho que você provavelmente me conhece como alguém que festeja razoavelmente. Eu não tenho medo de beber 10 bebidas.

Fabio Bettamio Vivone : Sim.

Chase Jarvis: E a partir de 1º de janeiro, eu disse – entrei no vagão Janu. Basicamente, eu não bebi nada em janeiro, me senti incrível, e meu sono foi completamente transformado. Eu estava dormindo de uma maneira muito diferente e muito mais profunda. E então, fevereiro, eu disse que tudo bem, vou tomar algumas bebidas aqui e ali. E agora, eu estive nessa coisa, e eu amo isso. Então, provavelmente estou bebendo 90% menos.

Fabio Bettamio Vivone : Eu não faço moderação muito bem. Então, eu sou binário ligado e desligado. Então, eu não fiz nenhuma bebida este mês.

Chase Jarvis: De todo?

Fabio Bettamio Vivone : Não. Eu tenho que eliminar. Eu não sou muito bom em moderar.

Chase Jarvis: Bem, vamos tomar uma bebida depois disso. Visualizando gratidão. Eu já disse brincar ou fazer. E mexa meu corpo.

Fabio Bettamio Vivone : Como a gratidão se manifesta?

Chase Jarvis: Imediatamente após minha meditação matinal , eu agradeço e visualizo gratidão. Então, visualizo algumas das coisas que quero que aconteçam no meu dia e na minha vida. E eu costumo fazer isso imediatamente depois. Então, quando estou saindo da meditação. Estou ótima, tenho meus 20 minutos. Quais são algumas das coisas que quero manifestar? E estas são apenas imagens. Penso nas imagens como a maioria das pessoas. E eu apenas imagino algumas das coisas no processo de acontecer, seja uma ótima entrevista com Tim Ferriss. Imagino-nos sentados aqui rindo e conversando. Isso é ótimo. Nós amamos isso. E então, imaginarei algum sucesso com o Creative Live.

Ou algum sucesso com minha esposa, Kate. Mas seja pessoal ou profissional, quais são algumas das coisas que eu quero que aconteçam. E então, isso foi incrível. Quais são algumas das coisas pelas quais sou grato? E geralmente é um pouco de reflexão sobre o que eu só queria que acontecesse. E sou muito grata por todas as coisas que Kate me ensinou na minha vida. Ou eu tenho um gato idoso, Dexter. Ele está no seu tipo de horizonte de fim de vida. E sou muito grata por todos os dias saindo com Dexter se estiver em casa. E ele fez muito por mim. E cinco ou dez coisas e às vezes as escrevo, às vezes apenas digo para mim mesma, dependendo do tipo de tempo que tenho. Ai está.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Eu tenho uma rotina semelhante. De manhã, com –

Chase Jarvis: Me dê a rotina matinal de Tim Ferriss, pontos de bala.

Fabio Bettamio Vivone : Eu vou passar por isso. Então acorde. Esta é a minha rotina matinal atual. Então eu acordo. Eu tenho os suplementos que geralmente são absorvidos com o estômago vazio melhor do que não. Alimento o cachorro com um pouco de óleo de sardinha em cima da ração, Molly.

Chase Jarvis: Ela é tão preciosa.

Fabio Bettamio Vivone : Ela é ótima. Ela está ficando grande. E então, me sento, medito por 20 minutos. Eu costumo configurá-lo por 21 minutos, porque eu quero ter 20 minutos, mas eu costumo mexer nas minhas pernas e meio que estalo minhas costas e assim por diante no primeiro minuto. Então, eu vou ter uma espécie de descompressão de três minutos depois disso, onde apenas me concentro nos sons e assim por diante. Levante-se, prepare o chá, eu tenho um Breville, acho que tipo de máquina de chá, a 185 graus.

Então, farei chá com chá geralmente pooh-erh ou oolong, além de açafrão e gengibre. Vou me sentar com isso e um pouco de óleo de coco, geralmente 2 colheres de sopa de óleo de coco, que é de 60 a 65% de triglicerídeos médios [inaudíveis] para algumas cetonas agradáveis ​​ao cérebro, porque, lembre-se, eu realmente não tomei café da manhã ainda.

Às vezes, terei uma proteína de soro de leite quando acordar se estiver treinando naquele dia ou se tiver treinado na noite anterior. Então, sento-me com algo chamado diário de cinco minutos ou páginas da manhã e escrevo um diário. E atingirei os pontos de gratidão, algumas coisas pelas quais sou grato por esse dia tendo certeza de escolher uma que é muito pequena. E eu peguei isso de Tony Robbins, que é como a nuvem do lado de fora da minha janela agora ou a xícara de chá ou algo muito pequeno para que não sejam grandes coisas, novamente, voltando às pequenas vitórias comemorativas.

E isso também me ajudará a priorizar o dia ou apenas colocar meus pensamentos no papel, para que a mente do macaco não fique agitando sua gaiola o dia inteiro. Eu posso realmente fazer alguma coisa. Então, eu costumo fazer algum tipo de aquecimento ginástico apenas para as articulações, alguns minutos como círculos escapulares, alongamentos de pulso, um punhado de inclinações, talvez planche, e eles são chamados camelos de gato para aquelas pessoas que querem parecer assim tipo de coisas e algumas coisas rotacionais. E então, eu vou para as corridas.

Chase Jarvis: Quanto tempo isso leva para você? Porque as pessoas são como, oh, merda, eu tenho três filhos. Isso é totalmente desfazível.

Fabio Bettamio Vivone : Acorde mais cedo. Quero dizer, é como se eu fosse um bastardo preguiçoso. Para dizer o óbvio, estou em uma posição muito feliz, onde tenho muita flexibilidade em minha agenda. Mas você olha para a pessoa que escreveu o Kite Runner, Khaled Hosseini, acho que o nome dele é. Médico em tempo integral, horário brutal. Ele acordou uma hora antes. E ele colocou a caneta no papel por 45 minutos todas as manhãs. E ele escreveu um livro que se tornou um best-seller maciço e icônico.

Chase Jarvis: E um filme, sim.

Fabio Bettamio Vivone : E um filme e tudo mais. Você faz o tempo. Você não vai encontrar tempo. Você faz o tempo. E devo dizer também: conheço pessoas com três, quatro, cinco filhos como Leo Babauta, Zen Habits, conheço pessoas que têm empregos reais, pessoas em finanças, pessoas que têm entre 9:00 e 17:00 empregos de CEOs não gerenciais que fazem funcionar muito, muito, muito bem.

E você tem que ganhar tempo. E acho que – WH Auden, quero dizer que essa é a citação, a atribuição correta, mas a rotina – no homem inteligente, a rotina é um sinal de ambição ou algo assim. E, claro, isso se aplica a homens e mulheres. A rotina salvará você. Se você está tentando reinventar a roda e reorganizar as coisas todas as manhãs, está morto na água. Não vai funcionar, especialmente com crianças.

Chase Jarvis: Quando eu estava na Creative, eu costumava combater qualquer sistema. Tipo, é apenas para me manter no chão. E então, você percebe que isso realmente torna sua vida muito melhor.

Fabio Bettamio Vivone : É como não, tem uma receita. Por isso, quando você me perguntou qual é a minha rotina matinal , sou exatamente assim. Este é o algoritmo. O que é um algoritmo? Nós usamos muito essa palavra agora. Os jornalistas usam muito. Como o que diabos é um algoritmo. Algoritmo é, e cientistas da computação, você pode me separar aqui, mas é uma série de etapas destinadas a produzir um resultado replicável. E é uma receita, com efeito. E você precisa disso em sua rotina. Para a minha rotina noturna, a mesma coisa. É como trancado. Eu tenho uma rotina noturna muito particular. É como se meu banho quente com sais de Epsom alternasse com banho de gelo.

Chase Jarvis: Isso vai parecer estranho, mas eu já estive no seu banheiro.

Fabio Bettamio Vivone : Isso parece estranho, mas sim. Cabe a algumas pessoas. Não é –

Chase Jarvis: Não é uma pessoa –

Fabio Bettamio Vivone : não estamos deitados um em cima do outro na banheira comum, olhando nos olhos um do outro.

Chase Jarvis: Você tem uma banheira incrível. É ótimo.

Fabio Bettamio Vivone : Os pedais de rosas eram bons. Sim, a rotina vai te salvar. Quanto mais louco você é, mais neurótico é, mais importante é a rotina, falando como alguém que eu acho que é as duas coisas.

Chase Jarvis: Eu?

Fabio Bettamio Vivone : Não, não, não. Eu. Você também. Você o mantém em segredo melhor do que eu.

Chase Jarvis: Rotina da noite, sem entrar em detalhes, ou acho que é interessante passar algum tempo com Arianna Huffington. Ela é realmente uma grande defensora do sono, o tipo de rotina do fim do dia e o quão poderoso isso é. E ela faz a mesma coisa. Tome um banho e feche todas as telas, esconda essas coisas 30 minutos antes de ir para a cama. Recentemente, fiz um pequeno vídeo que ainda não saiu, mas sobre máscara para os olhos, protetores de ouvido, coisas assim. Eu não sou um bom sono. Mudança de jogo e menos bebida para mim tem sido uma coisa realmente poderosa. Polvilhe algumas coisas sobre isso.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Outros ajustes que acho úteis – ah, eu saí da cama também de manhã. Eu sempre arrumo minha cama de manhã. Eu obtive isso de alguns ex-comandantes do selo da marinha e também de Dandapani, um ex-monge. Realmente define o dia de folga com o pé direito. Parece estranho.

Chase Jarvis: Você consegue um pouco.

Fabio Bettamio Vivone : É como um minuto. Não gosto de me esconder. Não é o Four Seasons. Mas eu tenho um cobertor grande que cobre a coisa toda e faz com que pareça bem. Mas à noite, eu trago isso à tona porque a noite desencadeia o pensamento na cama feita porque, quando você volta, se você teve um dia difícil, você volta e seu quarto está meio que completamente desarrumado , Acho isso psicologicamente perturbador. Não é apenas um bom livro para o seu dia.

Chase Jarvis: Contra você entrar em um espaço que é –

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Então, algumas coisas. Acho que é chamado de Dohm, quero dizer que é a ortografia, máquina de ruído branco que é muito, muito – e se você pesquisar a máquina de som e o meu nome, ela provavelmente aparecerá. Mas eu não faço isso. Mas é um pequeno dispositivo sobre yay grande. E você pode ajustar o fluxo de ar. E apenas fornece um ruído de fundo consistente para dormir. Isso não é tanto minha rotina quanto o sono. Eu também tenho uma máscara de dormir. Eu acho que se chama Mestre do Sono. Nome de queijo, mas envolve as orelhas em vez de sobre as orelhas, o que acho muito desconfortável. E tem velcro.

E também, basicamente, os buffers soam adicionalmente. Eu tenho esses descartáveis, que tendem a reutilizar pelo menos algumas vezes, protetores de ouvido de construção da 3M.

Chase Jarvis: Os laranja?

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Laranja ou amarelo, sim. Eles são realmente muito bons.

Chase Jarvis: Eles são poderosos pouco –

Fabio Bettamio Vivone : Eles são realmente poderosos. E em termos de rotina noturna, jogarei fora duas coisas. O primeiro é definitivamente menos tempo de tela. E se você for usar tela, laptop, digamos, e usar um aplicativo como o Flux, que alterará o comprimento da luz emitida pela tela para que seja –

Chase Jarvis: Matt, você usa isso, não é? Matt está por trás da câmera bem ali. Ele gosta do Flux. E você é como o que é essa tela laranja, e você é como oh, sim.

Fabio Bettamio Vivone : Portanto, uma dica para pessoas como CEOs, não deixe seus designers trabalharem nas coisas se eles estiverem usando o Flux após uma certa hora, porque as cores serão fodidas. Isso aconteceu com várias pessoas que eu conheço. Mas ótimo aplicativo. E então, os dois pedaços que eu diria que são banho quente com sal Epson são essenciais para mim. E eu frequentemente ouvirei –

Chase Jarvis: Toda noite, Tim?

Fabio Bettamio Vivone : Sim.

Chase Jarvis: Uau.

Fabio Bettamio Vivone : Se estou em casa, todas as noites. E geralmente vou me sentar e ouvir um podcast ou um livro de áudio. E eu vou ouvir a história do hardcore.

Vou ouvir Here the Thing com Alec Baldwin, que é curto. Ou eu vou ouvir qualquer número de livros de áudio. Agora, vamos falar sobre o conteúdo do livro de áudio ou programa de TV ou livro. Aqui é para onde estou indo. Acho que, para mim, experimentei insônia ao longo da vida. E isso parece ser hereditário. E os homens da minha família quase todos têm insônia. Ou seja, eles não necessariamente acordam no meio da noite, mas são necessários para sempre, inclusive eu, para dormir, normalmente, porque estou repassando as coisas que não fiz, as que fiz ‘ amanhã, os problemas que gostaria de resolver, as coisas criativas que gostaria de descobrir.

E simplesmente não consigo desligar essas rodas de hamster. Eles estão apenas indo constantemente. A maneira como você as desativa não é lendo um livro de negócios, antes de ir para a cama.

Chase Jarvis: Oh, meu Deus.

Fabio Bettamio Vivone : Isso vai derramar gasolina no fogo. A maneira que eu posso seqüestrar esse processo e me permitir dormir é focando na ficção. Então, assistindo, digamos, uma ótima série de TV que acabei de assistir, que é o Black Mirror. Talvez não seja o melhor material pré-cama para todos. Mas Black Mirror ou um livro como o Baron in the Trees, que é um conto de Italo Calvino sobre esse jovem garoto que entra em uma enorme discussão com o pai, sobe nas árvores e nunca desce pelo resto da vida. . E é um ótimo livro de ficção. E isso o levará a esse tipo de espaço surreal de narrativa que desativa temporariamente esse aparato de solução de problemas. E então, acho mais fácil dormir.

Chase Jarvis: Interessante. Falando em sono e você disse isso algumas vezes, coloquei um polegar nele há um tempo atrás e quero voltar agora, que são as vozes em sua cabeça.

Fabio Bettamio Vivone : Eles nunca param.

Chase Jarvis: Eles nunca param, tudo bem. Mas vamos falar um pouco sobre eles porque Brenée Brown é uma amiga em comum de ambos, fala sobre eles como os gremlins.

Arianna, que eu já mencionei, fala sobre aquela colega de quarto irritante, o que ela diz? Companheiro desagradável que sempre está lá atrás. E acho quase universal. As pessoas são, em um extremo do espectro, de alto desempenho, um alto grau de autoconfiança, talvez até atualizadas lá, como espancando-o o tempo todo. E no outro extremo, pessoas que têm baixa auto-estima. Eles são como se você não fosse bom o suficiente. Você não é isso, você não é aquilo. E é estranho como estamos juntos nisso, porque, independentemente de onde você esteja em sua jornada humana, há essa voz na cabeça de tantas pessoas.

Achei isso realmente interessante. E, em parte, entra nessa conversa de meditação que já tivemos. Mas você, sem dúvida, tem vozes na sua cabeça. E a razão pela qual estou trazendo isso à tona é porque as pessoas em casa, Tim, são muito bem-sucedidas. Ele conseguiu. Ele tem todos esses best – sellers número 1 do New York Times . Ele tem milhões de pessoas que prestam atenção nele.

Adoramos o seu podcast. Não acredito que ele também tenha vozes na cabeça. É engraçado, mas é verdade.

Fabio Bettamio Vivone : Não, as vozes na minha cabeça me contaram essa grande piada. Não, eu luto muito. Eu acho que isso faz parte da condição humana. E se as pessoas querem um instantâneo real da aparência de um dia para mim, há duas postagens. Um é chamado se você procurar algo nesse sentido; ele aparecerá, mas a Produtividade Hacks para o Maníaco Neurótico Depressivo e Louco. E então, entre parênteses, como eu. Isso fornece um instantâneo muito bom. E depois, há outro, que vai parecer muito mórbido, mas acho que são apenas pensamentos práticos sobre suicídio. E tem uma história muito sombria do meu passado.

E acho que essa postagem no blog é, sem dúvida, para mim, a coisa mais significativa e importante que já escrevi.

Então, eu tive algumas lutas muito profundas. Mas podemos separar o conjunto de vozes profundas, escuras e em espiral na cabeça, que é como uma multidão enfurecida que o persegue e o encurrala em um beco. E esse é um tipo. Mas tem um colega de quarto desagradável que é como me dar um tapinha no ombro enquanto você tenta fazer alguma coisa. Quem está lhe dizendo que você não está se esforçando o suficiente? Você não está pensando grande o suficiente. Você não está fazendo isso, você não está fazendo isso. Você não está fazendo isso, você não está fazendo isso. Agora, nem sempre é uma coisa negativa. Então eu acho que o ego, por exemplo, e não quero ficar muito esotérico, mas é como se o ego fosse ruim, o ego fosse ruim.

E não estou convencido de que seja 100% ruim. Eu acho que a dose produz o veneno e isso tem algum tipo de impulso, e somos primatas, e você pode ler Política de chimpanzés se quiser dar uma olhada real nisso, é um ótimo livro. Muitos políticos leem, não estou brincando, para aprender a navegar no senado, congresso e outras coisas.

Mas a maneira como funcionamos no mundo é posicionalmente. Então, olhamos para a economia posicional. Estamos constantemente comparando e contrastando. Então, até certo ponto, você sempre terá essa voz em sua cabeça. Eu tenho certeza, e eles podem não admitir isso, mas se rastrearmos os professores zen / budistas / mindfulness mais conhecidos, tenho certeza de que parte deles é como: Deus , [inaudível ] é muito melhor em meditar do que eu. Deus, esse cara. Olhe para o roupão dele. É tão limpo e laranja ou o que quer. Todos nós temos isso. E acho que esse refrão que venho dizendo para mim mesmo, literalmente, para meu próprio colega de quarto desagradável é porque acho que existe o observador. 

Sou eu Depois, há o colega de quarto desagradável, se isso faz sentido. Poderíamos conversar sobre o id e todas essas coisas. Waking Up, de Sam Harris, é na verdade um ótimo livro que investiga um pouco disso.

E não estou dizendo que o que estou dizendo é um reflexo da escrita de Sam. Mas o que eu tentei não fazer é o que eu chamaria de recuar na história. E recuar na história, para mim, é fazer alguma coisa; vamos pensar em um bom exemplo. Eu não sou conhecido por minha paciência. Eu sou um cara muito impaciente. Eu sou muito, muito agressivo.

Chase Jarvis: Os trens partem a tempo.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Os trens partem a tempo. Na hora significa na hora. Não significa cinco minutos atrasado. Na hora é tarde. Eu sou um daqueles tipos de pai severo comigo e com outras pessoas. Então, digamos que alguém não atenda às minhas expectativas, e eu as contratei ou as contratei. E eu não saio do controle, mas tenho uma conversa muito brusca e abrasiva ou apresento desprezo por e-mail, o que é claramente 20% de espinhos desnecessários.

E então, seus sentimentos se machucam. Ou eles lançam socos contra os fabricantes de feno. E eu sou como, Deus, eu sempre faço isso. OK. E então, eu me retiro para a história. E é como se eu sempre fiz isso. Lembra da vez que eu fiz isso e aquilo? Eu sou isso. Eu sou isso. Esse é um ponto para eu fazer uma pausa. Eu sempre ou sou sou eu aprendi a meio tempo.

Chase Jarvis: Isso é um gatilho para você ficar bem.

Fabio Bettamio Vivone : Tanto quanto possível, e eu não sou perfeita. Mas vou esperar um pouco, estou me retirando para a minha história? Estou tirando da prateleira aquele disco antigo que é como o pessimismo de Tim em relação à auto-imagem e raiva. E é como colocar isso e apenas curtir. É como não, não, não, não, não. Você pode escolher o registro. Não não não. Coloque esse registro de volta. E se você está recebendo – então eu li isso. Se você está chateado, ao invés de dizer que estou chateado, não, você está chateado.

Chase Jarvis: Você está jogando chateado.

Fabio Bettamio Vivone : Você está fazendo o papel de irritado. E recuar na história também pode ser: oh, meu Deus, de um jeito ou de outro, eles sempre blá, blá, blá. E eu estava ouvindo no meu banho, e isso não é ficção, mas era essa gravação antiga de Wayne Dyer. E ele disse –

Chase Jarvis: Wayne é incrível.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Apenas entrega incrível também. E uma das coisas que ele disse, acho que estava se tornando uma pessoa sem limites. É meio que uma gravação antiga e brega, mas às vezes gosto dessas gravações antigas bregas. E ele falou, com efeito; as pessoas se comportam da maneira que você as ensina a se comportar. As pessoas tratam você da maneira que você as treina para tratá-lo. Então, dar um passo atrás e usar o Eu sempre, eu sou, eles sempre, são, é apenas uma fila para me ajudar a fazer uma pausa e esperar um segundo.

Suas reações estão fora do meu controle, mas o que posso fazer para me treinar a minimizar esse estresse que estou enfrentando? Mas sim, as vozes, quero dizer, penso que, voltando à pergunta original, luto tanto quanto a próxima pessoa. Mas eu estou tendendo na direção certa. Estou melhorando não necessariamente eliminando essas vozes, mas reconhecendo-as como a colega de quarto desagradável. não pense que essas vozes nunca vão embora – talvez se você é um monge, elas vão embora. Mas apenas poder ter um conjunto de ferramentas. E é realmente isso que estou tentando explorar aqui para as pessoas que estão ouvindo e assistindo é, ei, você não está sozinho. Essas coisas acontecem até mesmo com pessoas de grande sucesso.

Chase Jarvis: Totalmente.

Fabio Bettamio Vivone : E aqui está um kit de ferramentas para não resolver todos os seus problemas, mas para fazer você seguir na direção certa. É muito útil.

Chase Jarvis: Doce. Eu quero falar sobre – nós falamos antes sobre vários livros. Nós não vamos falar sobre seus livros. Nós vamos falar sobre o seu podcast, na verdade.

Fabio Bettamio Vivone : Estou cansado de falar sobre meus livros.

Chase Jarvis: Como você mencionou, sentado nas linhas de frente do livro de Ryan, e você disse as linhas de frente algumas vezes diferentes em algumas coisas diferentes. Eu tenho que sentar na linha de frente do seu podcast. Eu era um dos seus primeiros convidados originais, como conversamos. Kevin foi sua primeira cobaia. Eu poderia ter sido seu segundo ou terceiro. Você se tornou muito bom nisso. Você está se divertindo?

Fabio Bettamio Vivone : obrigado. Estou me divertindo. Estou me divertindo muito. E há muitos pontos em que essa é uma decisão de engenharia, porque a complexidade se convidará para sua mesa toda semana. Você poderia fazer isso. Você poderia tentar isso. E há cinco pessoas em um milhão que estão reclamando muito alto sobre isso. E você poderia fazer isso. E há tantas tentações que acho que sou provavelmente um maximizador, não um satisfatório que acho que está no Paradoxo da Escolha.

Esse é outro livro. Eu sou perfeccionista. E assim, minha inclinação é ficar bem, sei que ninguém mais vai perceber, mas vou perceber. E então eu quero colocar os últimos 2%. São 98%, mas os últimos 2%. E isso vai exigir mais 10 horas por semana. Essa é a minha inclinação, e há um lugar e um tempo para isso. Mas é cada vez menos atraente para mim. Então, o prazer quase sempre, se eu faço o podcast, me vejo, por qualquer motivo, um pouco deprimido ou com falta de energia relacionada a isso, isso é um problema. E eu chamo um audível, sente-se. Eu sou como o que está me causando estresse agora.

Se é patrocínio, é como, ok, fico feliz em perder metade dos patrocinadores. Apenas mude os termos. Se houver um termo em nossos contratos que esteja causando problemas, altere-o. E se eles parecem que vamos andar, está tudo bem. E a regra geral na negociação é quem se importa menos, ou ela.

Mas está tudo bem , então ande. E eles são como oh, merda. Você acabou de chamar nosso blefe. Ok, aceitaremos seus termos. Ou, se for a programação e o agendamento, é como se talvez eu usasse algum tipo de software de reunião como acho que existe o Schedule Once ou algo parecido em que as pessoas escolhem seus próprios blocos que você pode usar para simplificar o processo de recrutamento de convidados . Talvez esteja constantemente respondendo às mesmas perguntas. E isso está se tornando um grande obstáculo no tempo. Vamos montar uma folha de preparação para convidados, uma FAQ.

Chase Jarvis: A propósito, eu não enviei o seu. Eu sinto Muito.

Fabio Bettamio Vivone : Tudo bem. E tem sido muito divertido. Mas, para permitir que ele continue a ser divertido à medida que cresce, requer alguma arquitetura.

Chase Jarvis: Vamos falar sobre o seu específico – algumas de suas perguntas favoritas. Você teve ótimas perguntas. Por que você não deixa apenas alguns de seus convidados favoritos ? Você não quer fazer isso?

Fabio Bettamio Vivone : Não, eu vou fazer isso totalmente. O Tim Ferriss Show tem sido um trabalho em andamento. E parte do que me diverte é ter um amplo espectro. Então Jamie Foxx como artista, o cara é simplesmente incrível.

Chase Jarvis: Hilariante.

Fabio Bettamio Vivone : Tão incrível. Então fizemos esse episódio em seu estúdio de som em casa com músicas improvisadas e imitações e imitações. Foi simplesmente incrível, até o extremo oposto, e este é um episódio que ainda não saiu, mas eu fiz uma entrevista com BJ Miller. Então, eu gosto de fazer entrevistas com pessoas que o público quase certamente não conhece. Fiz um com Patrick Arnold, que é como o mais famoso designer de drogas do mercado negro do mundo. Barry Bonds, Marion Jones, ele era o cara. E BJ Miller é um amputado triplo que administra o San Hospice Project, ou o Zen Hospice Project, com licença, com sede em San Francisco. E ele ajudou cerca de 1.000 pessoas a morrer. E ele é um cara jovem, mas ele mesmo passou por um trauma incrível. Ele foi eletrocutado em Princeton, na verdade, em um acidente, perdeu três membros. E essa entrevista é profunda. E há muito a ser colhido disso. Então isso seria um que eu realmente gostei. E só estou citando alguns ao longo do espectro.

Chase Jarvis: Minha coisa favorita é que existe uma filosofia igual à minha. Algumas pessoas realmente gostam e são famosas de que você é como é ser assim? Isso é para as pessoas estranhas que todo mundo conhece. E então, pessoas que ninguém conheceria, mas você como eu sei que você achará essa pessoa fascinante.

Fabio Bettamio Vivone : Exatamente. Então você tem o Arnold Schwarzenegger. Todo mundo vai conhecer Arnold. Felizmente, consigo algumas histórias dele que as pessoas não ouviram, como foi o caso . Mas então, você terá alguém muito conhecido em um pequeno subconjunto. Não muito pequeno, quero dizer, ele é bem conhecido de qualquer maneira, mas Kevin Kelly, que é extremamente respeitado no mundo da tecnologia, um escritor incrivelmente talentoso, tem barba Amish, uma família incrível.

Como eu realmente admiro porque ele não é apenas – ele projetou uma vida incrível para si mesmo. E ele é um dos mais espertos, precisos, preditores e previsores de tecnologia, como futurista que nunca vi em lugar algum. E eu estou no Vale do Silício. Existem muito poucas pessoas. Talvez Ray Kurzweil em várias capacidades. Kevin Kelly está lá em cima. E então eu acho que ele é o homem mais interessante do mundo, a versão real. Então eu fiz uma série de duas ou três partes com ele.

Chase Jarvis: Uau. 

Fabio Bettamio Vivone : Derek Sivers, outro, o filósofo rei da programação PHP, apesar de ter feito um monte de coisas [inaudíveis] que criaram o CD Babies, o venderam, deram tudo a uma instituição de caridade pela educação musical. E então, desapareceu e agora vive no meio do nada na Nova Zelândia. É como se falássemos com Derrick. Um dos meus episódios mais populares até hoje.

E o que tem sido realmente reconfortante para mim ou a afirmação da vida é que, nesses episódios, ainda há um lugar, se você publicar um bom conteúdo, boa arte, bom artesanato, bom trabalho, é o melhor SEO do mundo. Ainda funciona. As pessoas são como se estivesse muito lotado. Existem muitos podcasts. Há muitos isso . Muitos fotógrafos. Ainda há um lugar, se você fizer um bom trabalho, e eu não vou colocar tudo isso em mim. Mas é como quando eu tenho um convidado que realmente entende o significado, eles apenas entregam histórias super detalhadas e táticas, anedotas, rotinas, coisas que meus ouvintes podem usar, é como Derrick Sivers ou quase não tem reconhecimento em comparação com o que Jamie Foxx pode fazer como bem.

É maluco em termos de downloads e audições. Esse material se espalha. E isso é outra coisa que me empolgou novamente em voltar ao jogo, criando algum tipo de editorial ou trabalho.

Ver que ainda há um lugar. Foi-me dito que, quando comecei o podcasting, sempre que era, acho que foi há um ou dois anos, está feito demais. Está feito. É tarde demais. E você ouvirá isso o tempo todo quando fizer alguma coisa. Eu quero fazer isso. Oh, é tarde demais. Aquele navio navegou. É como não. Você só precisa ser diferente e precisa ser melhor em alguma capacidade. Se você fizer isso e continuar com ele, e estragar tudo como eu fiz no começo, fique muito bêbado em várias ocasiões nos seus três primeiros episódios porque está muito nervoso, é super desleixado e as pessoas ficam tipo, cara, parece que sua garrafa de vinho tem um microfone separado.

Reduza o tom. E você mantém isso divertido para si mesmo. Faça com que seja divertido para você, e você encontrará uma audiência que foi a outra coisa que aprendi. Se eu quero jogar gritos de chimpanzé no meio de um podcast como uma transição apenas para ver o que diabos as pessoas fazem, indo atrás do absurdo novamente. Como este único ouvinte disse que ela se assustou. Ela estava em uma loja de varejo.

E ela pegou sua bolsa e jogou-a na loja, porque estava muito alto. Eu ainda estou trabalhando nos meus níveis. É como se eu pudesse fazer isso. Se eu quero fazer barulhos estranhos [inaudíveis] no começo de uma introdução –

Chase Jarvis: O que é um ruído [inaudível]?

Fabio Bettamio Vivone : [inaudível] é como, você sabe, gremlins. Mas os gremlins são os bandidos. Os [inaudíveis] são os mocinhos. Assim como os barulhos do Gizmo. Então eu posso fazer isso. E é como se me desse uma sensação de liberdade, porque, com os livros, talvez você se sinta assim, talvez não, mas eu tenho muito trabalho como escritor. Nº 1: desenvolvi tropos, truques ou estruturas em que me tornei um pouco dependente de muletas. Eles funcionam muito bem. Eu sei como levar as pessoas a lerem um capítulo e se divertirem com histórias, mesmo que haja material denso.

Mas sinto que estou ficando um pouco obsoleta, e é por isso que estou fazendo uma oficina de escrita neste verão, na verdade, como estudante. Mas o podcast é um elemento tão diferente.

É como, tudo bem. Bem, você é um esquiador, mas agora você será um nadador ou um acro-iogue. OK. Agora, você pode começar com os olhos iniciantes novamente e brincar. Hoje estou jogando a bomba F muito.

Chase Jarvis: Não, traga.

Fabio Bettamio Vivone : Long Island, desculpe. E essa liberdade de brincar, de fazer, de experimentar infunde tudo o que ficou meio obsoleto ou menos interessante para você. Então é como agora, minha escrita é mais divertida. Está ótimo, cara. Estou me divertindo muito com podcasting.

Chase Jarvis: Essas coisas estão conectadas, a propósito, como a quantidade de diversão e diversão que você está tendo é uma correlação, pelo menos para mim e para muitas pessoas que conheço, com um ótimo trabalho.

Fabio Bettamio Vivone : Totalmente.

Chase Jarvis: Então, uma das coisas que você disse são ótimas histórias que talvez elas não tenham ouvido em outra versão de podcast. Conte-nos uma história aqui que você realmente não contou em outro lugar. Não precisa ser normal. E eu sei que está no comando.

Fabio Bettamio Vivone : vou fazer uma pergunta refinada relacionada a isso, enquanto respondo à sua outra pergunta sobre perguntas que faço no meu podcast.

Chase Jarvis: Ótimo. Então, essas eram duas coisas distintas em minha mente. Vamos deixá-los ser –

Fabio Bettamio Vivone : não, não. Porque eu vou ganhar tempo para você. A pergunta que gostaria de fazer é que tipo de história? Dê-me algumas categorias, restrições criativas. Então, algumas das perguntas que eu gostaria de fazer no podcast, enquanto você gesticula, são: se você pudesse ter um cartaz em qualquer lugar, o que você colocaria nele? E tenho certeza de ter emprestado isso de outra pessoa. Não estou inventando todas essas coisas. Que conselho você daria a seu eu de 20 anos, eu de 30 anos, eu de 40 anos, mas não apenas – o refinamento que fiz para isso, que acho importante, está nos colocando em algum lugar. Onde você estava, o que estava fazendo?

E então, me dê o conselho, porque é muito dependente do contexto. Existem outros que são bem-sucedidos dos quais pedi emprestado, digamos Peter Teal, aproximadamente. Como o que você acha que outras pessoas acham louco?

Chase Jarvis: Essa é a pergunta clássica da entrevista.

Fabio Bettamio Vivone : Certo.

E assim eu empresto de muitos, muitos lugares diferentes. Quando você pensa na palavra sucesso, quem é a primeira pessoa que vem à mente e por quê? Estas são algumas perguntas padrão. Que livro você mais deu para outras pessoas? Então essa é uma pergunta que eu –

Chase Jarvis: Fico feliz que você não tenha formulado muitas dessas perguntas quando eu estava no seu programa, porque há muitas que são difíceis.

Fabio Bettamio Vivone : Eles são difíceis. Alguns deles são difíceis. E o talentoso é importante porque se você perguntar a alguém qual é o seu livro ou livros favoritos, há um efeito de primazia e recência. Ou seja, eles tendem a se lembrar dos livros mais recentes que lêem, especialmente se forem pegos em seus calcanhares. Eles apenas escolhem algo que leram nos últimos dois anos. Considerando que, se você perguntar qual livro você mais presenteou para outras pessoas, geralmente, é uma lista extremamente curta de dois a quatro livros que são usados ​​em livros de presentes. Então, esses são alguns. Então histórias que eu não contei.

Chase Jarvis: Histórias que você não contou. Conte-me uma história que você não contou sobre uma luta com a escrita, porque sinto que há muito glamour. Estou apenas continuando a citar outras pessoas aqui. Brenée Brown fala sobre [inaudível] como oh, houve um tempo que a merda ficou tão difícil. Eu era tão real. Mas então, eu consegui, e tudo é incrível. E eles voltam à incrível história novamente. Então, é como se eu estivesse tão vulnerável por um quarto de segundo, e depois volto para – acredito que as pessoas pensam em você, antes de tudo, como um autor do tipo da cobaia que você se enquadrou. Mas, claramente, você passou por muitas dificuldades por lá. Portanto, fale conosco sobre algo que as pessoas não saberiam sobre esse período que pode revelar algo sobre você.

Fabio Bettamio Vivone : Oh, Deus. Há uma história que vem à mente. Não tenho certeza do que revela será muito bom.

Chase Jarvis: Eu não estou procurando o bem. Estou à procura de honestidade.

Fabio Bettamio Vivone : Este pode ser o mais próximo que eu cheguei de uma queda de perna dupla chutando alguém no estilo Lucha Libra nos últimos anos. Então isso foi provavelmente em 2011, porque era exatamente como eu estava no ponto de ruptura.

Realmente, fisicamente, mentalmente, emocionalmente apenas no ponto de ruptura. Eu estava nos últimos 30% do chef de quatro horas. É como um livro de 700 páginas. Era um livro monstruoso, milhares de fotografias, centenas de ilustrações originais.

Chase Jarvis: Você fez essa aula, a Four Hour Life, mas foi realmente no lançamento do Four Hour Chef no Creative Live. Deveríamos ligar para isso em algum lugar aqui.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Foi um momento muito difícil para mim. Foi um projeto muito complexo. Foi um projeto de três anos. E, de fato, havia sido comprimido até um ano e meio. E estou muito feliz com o resultado. Nós conseguimos. Mas houve alguns grandes soluços ao longo do caminho. E um dos maiores desafios da publicação ainda é muito arcaico. Não existem ferramentas digitais fantásticas para fornecer edições rápidas a layouts realmente complexos.

Eu sei que existem algumas opções para revisão de sites e coisas assim. Mas é muito trabalhoso em comparação com dizer caneta e tinta no papel, se você estiver fazendo centenas de edições, como edições de linha e outras coisas. Então, o que aconteceria é que eu recebia essas impressões ou, na verdade, as imprimíamos em São Francisco ou onde quer que eu estivesse, essas duas páginas se espalham. E então, eu passava por isso, editava manualmente e fazia centenas de edições manuais, copiava-o porque você não deseja um único ponto de falha com uma cópia, enviava-o de volta. Eles incorporariam essas alterações no documento de design final e repetiriam o processo.

Agora, tive uma experiência muito difícil com esse empacotador de livros que foi contratado para ajudar com isso. E quando eu recebia a próxima rodada de edições, muitas vezes, apenas cerca de 70% das minhas alterações eram feitas.

Eu notaria isso. Então agora, o que eu tenho que fazer? Eu tenho que pegar as duas versões, e tenho que passar por linha por linha, este é um livro de 700 páginas e comparar cada uma delas para ver o que foi perdido. E eu tive que fazer isso dezenas de vezes até o ponto em que minha namorada, na época, não acreditava em mim. E eu mostrei a ela algumas páginas, e ela parece que um aluno da sexta série faria um trabalho melhor com isso. Não acredito que você estava passando por isso.

Chase Jarvis: Você sabe que a editora de livros está ouvindo isso.

Fabio Bettamio Vivone : não, não. Não foi culpa do editor. O empacotador, pelo menos não estou mencionando você pelo nome. Então você deveria agradecer suas estrelas da sorte por isso, porque foi um maldito desastre. E me vi, a certa altura, lembre-se de que meu trabalho como escritor se tornou um pouco mais complexo à medida que as coisas aconteciam porque, quando escrevi a Semana de Trabalho de Quatro Horas, era tudo o que realmente precisava fazer. Eu estava dirigindo uma empresa na época, mas isso acontecia algumas horas por semana. E agora, quatro para ser mais preciso, e então, o Corpo das Quatro Horas, é como agora, Tim está começando a investir muito, investir outros anjos, assumir outros compromissos, aconselhar etc.

O Chef de Quatro Horas, é como, ok, agora, as portas foram escancaradas. Tenho cem vezes mais entrada do que durante a Semana de Trabalho de Quatro Horas. Então, eu tinha me comprometido, e isso está chegando a uma história, para falar em algum evento no sul da Califórnia como um ano antes de realmente aparecer.

Chase Jarvis: É engraçado como eles voltam e mordem sua bunda.

Fabio Bettamio Vivone : E então, recebo 50 páginas impressas e percebo que metade das edições não foram feitas. E nesse ponto, provavelmente estou dormindo quatro ou cinco horas por uma semana. E agora, tenho esse compromisso de falar. E então eu vou para o sul da Califórnia, faço meu show de palestras. Isso é bom. Eu coloco uma carinha sorridente e termino, seja um bom soldado, nocauteie isso. Então, eu tenho que voltar e, basicamente, puxar a noite toda para trabalhar nessas edições.

E eu estou nesse tipo de hotel em ruínas. O quarto do hotel é minúsculo. É como se a mesa não fosse grande o suficiente para eu espalhar coisas para trabalhar nas várias páginas espelhadas. Então, naquele momento, eu ainda estava usando coisas como efedrina, cafeína e aspirina para manter os motores funcionando, o que é realmente horrível para você. É tão ruim para o sistema adrenal e tudo mais, o que o deixa extremamente irritado. E, portanto, não estou executando nada, exceto a pilha ECA. E acabei de terminar meu show de palestras. São duas da manhã e estou trabalhando em todas essas coisas.

E no saguão, lembro-me muito claramente do saguão deste hotel, com tetos muito altos. E era um tipo degradado de lugar de má qualidade. E havia uma luz no teto que pousava em uma mesa. E eu estava fazendo todo o meu trabalho, e a luz se apaga. E agora são 2:30. E eu sou como, oh, meu Deus, eu não estou nem perto de terminar. Eu sou como 40 por cento lá.

Então, levanto-me e ando por toda a extensão do saguão, que é um saguão muito bom a alguns metros da recepção. E tem como um pobre rapaz que trabalha às 3:00 da manhã.

Chase Jarvis: O cara da noite, sim.

Fabio Bettamio Vivone : E há alguém fazendo check-in que claramente esteve viajando o dia todo, realmente atrapalhou, não parecendo feliz, como um vendedor ambulante bagunçado ou o que quer que seja feito o check-in. E então eu estou meio que me afastando do lado 20 ou 30 pés de distância. Não sei por que estou contando essa história. E o cara que está recebendo o check-in, o hóspede está olhando para o telefone. O funcionário atrás do balcão olha para mim, e ele me dá esse sim, senhor, tipo um aceno de cabeça / aceno de mão, que o cara que estava verificando não viu. Então eu digo, na verdade, há apenas um problema. Vou ter que puxar uma noite toda.

Eu estou trabalhando nisso. A luz está apagada. Agora, o cara que está sendo registrado agora olha para cima e é como quem é esse cara. E ele vai ei, ei. E eu sou como, “Sim?” E ele diz: “Foda-se”. E eu era como se não soubesse o que fazer.

Eu era como se eu matasse esse cara? Ele não parece bom em se espalhar. Devo apenas bombeiro levá-lo para a mesa de café? E eu não sabia o que fazer. E eu era como se o velho Tim tivesse atacado essa pessoa. O novo Tim, esperançosamente, precisa de MT, ainda não tinha feito isso, faria algo. E eu não sabia o que fazer, então mandei um beijo para ele. E eu estava como se não fosse atacá-lo, mas espero que ele me ataque agora, porque eu vou literalmente – será como a hiena do Discovery Channel rasgando uma carcaça. E então, esse será o fim da minha carreira ou, quem sabe, o início de uma nova carreira, talvez no estilo Charlie Sheen.

E então, finalmente, o cara foi expulso e não sabia o que fazer. E então, o cara atrás do balcão era como o que eu faço aqui. Eu não sei como gerenciar isso. Então eu apenas voltei e apenas sentei na escuridão olhando tudo isso desfeito –

Chase Jarvis: Essa é uma cena triste e triste.

Fabio Bettamio Vivone : Você perguntou sobre uma luta.

Então, eu apenas me sentei na escuridão tentando me refrescar. E eu estava tipo, deixe-me deixar esse cara sair, para que não haja homicídio. E eu estou lá sentado, olhando para toda essa lição de casa desfeita e pensando comigo mesmo: nunca mais farei dessa maneira. Nunca mais vou me inscrever para fazer isso dessa maneira.

Chase Jarvis: E você não.

Fabio Bettamio Vivone : E eu não tenho. E isso foi no final de 2010/2011. O livro saiu em 2012. E estou muito orgulhoso do livro. Mas é como, cara, esse foi o último prego no caixão no que diz respeito a como eu me relaciono com muitas coisas de grandes empresas, ou seja, ter um editor que possui os direitos que inibem sua capacidade de fazer certas coisas com o seu próprio trabalhos.

Chase Jarvis: Essa é uma das minhas coisas favoritas sobre esse programa, há muito tempo, para começar, não há regras. Ninguém é o dono. Eu posso fazer o que eu quiser. Não há quem deva ninguém. Como você disse , se um patrocinador não quiser jogar, tudo bem. E agora, você claramente criou uma plataforma incrível e criou uma liberdade própria –

Fabio Bettamio Vivone : Sim. E no blog, tenho total liberdade. E o podcast realmente foi o primeiro projeto de arte, e é assim que eu vejo isso há muito tempo para mim. O primeiro novo projeto de arte onde eu poderia fazer o que quisesse. As pessoas são como se eu estivesse tentando ouvir isso com meus filhos, e você diz a bomba F. Você precisa limpar seu idioma. Parece que você precisa encontrar um novo podcast. Desculpa. Isso tem que ser divertido para mim, e não vou me censurar para se adequar ao programa do Sr. Rogers. Não é assim que isso funciona.

Chase Jarvis: Quão importante é isso para você, liberdade artística?

Fabio Bettamio Vivone : A liberdade é um termo complicado.

A capacidade de fazer o que eu quiser – deixe-me reformular. A capacidade de jogar da maneira que eu quiser, eu gosto. Tendo certas restrições, no entanto, acho que é necessário que eu atualize meu maior potencial criativo.

Chase Jarvis: restrição que você coloca para si mesmo no podcast.

Fabio Bettamio Vivone : Então, a restrição pode ser que você tenha uma hora e meia. E se alguém pode fazer apenas 30 minutos, você tem 30 minutos. As restrições podem ser uma forma de treinamento ou prática. É como nos meus primeiros 20 episódios, 30 episódios, eles foram principalmente por telefone. Por quê? Porque eu poderia ter todas as minhas anotações no Ever Note e todas as minhas perguntas na minha frente. Eu poderia ter um caderno para fazer anotações sobre as coisas que eu queria voltar. Você faz isso pessoalmente, não é bem o mesmo. Às vezes, é muito perturbador fazer isso. Se estamos conversando, e eu tenho um laptop aqui, ele joga fora toda a dinâmica.

Então praticando, decidindo, tudo bem, os próximos 10 episódios serão pessoalmente, o que você fará? Você terá que mudar seu método. Você terá que descobrir uma nova abordagem. Talvez você precise memorizar mais ou não memorizar qualquer coisa, dependendo de com quem conversar. Como Neil Strauss faz uma quantidade incrível de preparação para suas entrevistas com a Rolling Stone e o New York Times . Toneladas de revisão, toneladas de pesquisa e, em seguida, ele o dobra, e ele nunca o olha durante a entrevista. Então, testando diferentes abordagens. Talvez eu tente a abordagem dele, então tente a abordagem de outra pessoa.  

Mas as restrições estariam, por exemplo, assegurando que eu fale sobre algo sensível. Não é um show de pegadinhas. Mas digamos que exista um assunto delicado que eu acho que produzirá uma resposta ou uma história que eu acho que será valiosa para meus ouvintes. Tem que ser valioso.

Chase Jarvis: Com certeza, o valor é a chave para tirar.

Fabio Bettamio Vivone : Como navego na conversa e gosto de pegar a onda para chegar a isso? Isso é uma restrição. Isso é um requisito.

Chase Jarvis: É estranho. É a mesma coisa. Qual é a única coisa arriscada que eu vou abordar .

Fabio Bettamio Vivone : Sim. Então saiba que falaremos muito sobre masturbação mais tarde. Ou algo assim . É como o miado certo, como super soldados. Então, decidi que queria dizer masturbação, o que fiz duas vezes, e marquei a caixa nesta conversa –

Chase Jarvis: Três vezes neste show.

Fabio Bettamio Vivone : Três vezes, fantástico. Há uma coisa com três. Mas com a escrita, por exemplo, apenas o próprio fator de forma . É como se você tivesse que usar palavras. E no Four Hour Chef, mudei isso e me permiti usar recursos visuais. Mas eu gostaria de voltar apenas ao texto. É como, ok, como John McPhee, John McPhee é um dos meus escritores favoritos, vencedor do Prêmio Pulitzer, escritor da New Yorker. E onde outra pessoa pode recorrer a um monte de diagramas diferentes, seu pensamento e sua escrita são tão precisos e lindamente elegantes, é apenas desnecessário.

Na verdade, isso prejudicaria porque ele está permitindo que o leitor crie uma resolução muito mais alta, um significado impressionante que impressiona as imagens da memória do que seria possível em uma página em preto e branco impressa. Portanto, seria uma restrição muito forte dizer não, você não pode usar recursos visuais, apenas palavras. Ou, se estiver escrevendo, notarei que há uma palavra que uso como muleta ou uma frase que uso como muleta. Dito isto, é uma das minhas frases de muleta. Dito isto, vírgula, você não tem permissão para usá-lo. Traços, eu gosto de usar traços.

Chase Jarvis: Oh, Deus, eu amo uma pitada.

Fabio Bettamio Vivone : Eles são tão legais. Como em traços. Eu simplesmente amo traços. Portanto, é como se você não tivesse permissão para usar traços. Você não pode usar traços e nem parênteses. Limpe sua porra de escrita. É tudo bem, isso seria outro tipo de parâmetro.

Chase Jarvis: Bem, há um milhão.

Fabio Bettamio Vivone : Bem, aqui está outro que eu noto através da escrita que eu uso para tentar mudar meu discurso.

Percebo que usar bonito como um advérbio. Oh, isso é bem interessante. Sim, ela é muito inteligente. Ah, sim, ele é bem sucedido. E eu era desleixada, Ferriss. Tão preguiçoso. Então, o que eu me forcei a fazer quando estava falando é se eu falava bonita, porque às vezes escapava, e eu estaria lá novamente, eu teria que dizer porra depois disso. Então, eu seria como se ela fosse bem interessante. E depois de fazer isso sete ou dez vezes durante um jantar de duas horas, você fica como se seu cérebro cauterizasse bastante logo após a conversa. Então, eu amo restrições positivas, restrições criativas, porque é como na dança, por exemplo, no tango, para melhorar sua técnica, você pode afastar um braço.

Então é como se você estivesse acostumado a estar aqui. O que acontece quando você tira esse braço? Todos esses outros componentes que você conseguiu falsificar porque tinha essa muleta, agora são problemas flagrantes.

Ou você tira esse braço. Agora, você tem que usar seu peito. Você realmente precisa mudar sua sinalização relacionada ao lead e [inaudível]. Então, eu amo esses tipos de restrições.

Chase Jarvis: Sim. E são, eu acho, restrições autoimpostas a qualquer tipo de mídia. Seja fotografia ou design. Conversei com Stefan Sagmeister, um dos principais designers do mundo sobre um impulso. Há um estilo para isso. Não me lembro como se chama. Mas você precisa resolver um problema como o que você deseja projetar um novo copo, bem, como é que você pode pegar algum outro objeto não relacionado e projetar um copo através das lentes dessa coisa? Como um tênis. Ah, como seria um copo se você pensasse nele como um tênis? Teria um tipo diferente de sola aqui no fundo quando você a levantar.

Essa é uma restrição que pode adicionar combustível à sua criatividade, na verdade. Eu acho que é bem difícil.

Fabio Bettamio Vivone: Realmente, e acho que apenas usando o exemplo do tango de tirar um braço ou o exemplo da escrita de tirar uma palavra ou o exemplo de podcast de, por exemplo, eu fiz isso assim como todo mundo sempre pergunta a esse convidado sobre isso , isso e isso.

Não tenho permissão para falar sobre nada disso. Depois de usar uma restrição para fazer mais com menos, só então você pode fazer mais com mais, acho.

Chase Jarvis: Eu gosto disso.

Fabio Bettamio Vivone : E foi assim que me aproximei. Quando você for realmente bom em sangrar a pedra com muito pouco, poderá usar todos os seus recursos. Mas até então, acho que será apenas um desperdício de energia disperso enviado em 1 mm em um milhão de direções diferentes, em vez de apenas e ser realmente bom em acertar suas fotos e usar a alavancagem máxima com todos os seus presentes. O jeito que você faz isso é pegando esses componentes minúsculos e sendo como eu sei que você tem essas 100 coisas. Eu quero que você faça tudo com isso. É isso aí. É tudo o que você pode. Também é um exercício divertido.

Chase Jarvis: Essa era a idéia original por trás do iPhone para mim como alguém que viajava pelo mundo inteiro com 100 equipes fazendo coisas gigantescas, como o que posso fazer com essa câmera que está comigo o tempo todo.

Fabio Bettamio Vivone : Sim. E estou fazendo isso agora no blog em que estou experimentando, para mim, coisas mais curtas. Então está tudo bem, tudo bem. Sim, você escreve posts de 23 páginas, que sempre são verdes e obtêm tráfego por anos e anos e anos. Mas e se você tiver apenas 500 palavras. Chupa. Você não tem tempo para dar seu preâmbulo [inaudível]. Como não, você não tem duas páginas para dizer olá. Não, vá lá. Corta para ele. E isso é outro exercício para mim.

Chase Jarvis: Então fique com essa merda ninja que estou prestes a puxar aqui. Estamos em 90 minutos, o que é uma das minhas restrições. E com isso dito, eu queria terminar com algumas perguntas rápidas sobre incêndio. Então, um é se você poderia colocar um outdoor em qualquer lugar, onde você iria colocar -lo, e que diria?

Fabio Bettamio Vivone : eu colocaria o caminho fora da maior faculdade ou universidade dos EUA e diria que você é a média das cinco pessoas com as quais mais se associa.

Essa é a primeira coisa que vem à mente.

Chase Jarvis: E qual é o livro que você mais deu? Não comprado por pessoas ou comprado para si mesmo . Qual é o livro que você mais presenteou? Você vê como isso está acontecendo.

Fabio Bettamio Vivone : Provavelmente a edição Penguin Letters from a S